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Dip ligero de espinacas

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Dip ligero de espinacas
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
15 min.
Total
30 min.
Raciones
2
"Dip de espinacas sabroso y muy ligero que se puede servir con tostadas, grissini o crudités"

Ingredientes

  • espinacas - 60 g de hojas tiernas
  • chalota - 1 pieza (40 - 45 g)
  • ajo - 1 diente
  • harina de arroz - 2 cucharadas.
  • harina de almendras - 1 cucharada.
  • parmesano - 3 cucharadas, en polvo
  • mantequilla - 1 cucharada
  • aceite de oliva - 3 cucharadas
  • leche de soja - unos 200 ml
  • sal - al gusto
  • pimienta negra - al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Limpiar y trocear las chalotas y los ajos y sofreírlos con un poco de sal en aceite de oliva hasta que estén dorados.

Agregar la mantequilla y la mitad de las hojas de espinaca baby y remover hasta que se ablanden.

Poner la harina de arroz y la harina de almendras, si es necesario agregar un poco más de grasa.

Freír durante un minuto y verter la leche de soja, revolviendo constantemente.

Espolvorear con parmesano.

Cocinar a fuego lento hasta que espese. Si lo desea, diluya con un poco más de leche.

Incorporar las hojas de espinaca frescas restantes a la papilla, sazonar con pimienta negra y triturar.

Servir el dip de espinacas ligero tibio o frío, se puede servir de cualquier manera.

La compañía ideal para el dip son ​​crackers crujientes, grissini o crudités de verduras. También iría muy bien en tostadas.

¡Buen provecho!

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