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Puré de fruta rico en vitaminas

Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Puré de fruta rico en vitaminas
Foto: Iliana Parvanova
1 / 3
10/03/2023
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Preparación
15 min.
Total
15 min.
Raciones
3
"Puré de frutas vitamínico que puedes servir como complemento de un plato de carne"

Ingredientes

  • remolacha - 1/2 raíz (o 1 pequeña)
  • plátanos - 1 ud
  • manzanas - 6 uds medianas
  • zanahoria - 1 ud
  • peras - 2 uds
  • azúcar moreno - 1 cucharada o al gusto
  • agua - alrededor de 1 taza
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Pele la remolacha, la zanahoria, las manzanas, las peras, el plátano y córtelos en trozos medianos (esto depende de la potencia de la licuadora, qué tamaño le conviene).

Échalos en el vaso de la batidora, añade el azúcar moreno de caña a tu gusto (solo si es necesario, porque si las frutas son de variedades bastante dulces, no hace falta poner azúcar).

Vierta el agua a la mitad del nivel de los productos, cierra bien la tapa del vaso y ponga en marcha la licuadora.

Triture varias veces para que quede lo más fino posible y añade un poco más de agua, pero depende de la densidad que quieras conseguir.

Distribuir en 3-4 vasos y servir junto con una cuchara. Disfrute el puré de frutas inmediatamente, ¡para que las vitaminas no se evaporen y el color no cambie!

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