Modo de preparación
Exprime el jugo de las cuatro naranjas, pela los plátanos y pártelos en pedazos.
Coloque la leche de avena, el jugo de naranja, los plátanos, la miel, la mantequilla de cacahuetes y las semillas de chía en el tazón de una licuadora.
Mezcle inicialmente a velocidad media durante aproximadamente 1-2 minutos, luego aumente a velocidad alta y bata bien durante 30 segundos.
Vierta en dos vasos altos y serva el smoothie fresco con rodajas de plátano seco y una pizca de semillas de chía.
Si lo dejas reposar un rato, el smoothie de chía se espesa y puedes consumirlo tal cual o diluirlo con más leche.
Bomba de energía para empezar bien el día: ¡smoothie de chía y plátano!
