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Dorada con mijo y aguacate

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Dorada con mijo y aguacate
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
28 min.
Total
43 min.
Raciones
2
"Cena sorpresa con este plato de dorada, mijo y aguacate - muy sano y sabroso para gente feliz"

Ingredientes

  • dorada - 2 filetes grandes
  • mijo - 1 taza
  • lima - 2 piezas
  • aguacate - 2 piezas (medianos)
  • ajos tiernos - 2 tallos grandes
  • cilantro - 1 cucharada, hojas secas
  • pimienta negra - 2 pizcas, recién molida
  • aceite de oliva - 60 ml o al gusto
  • sal - al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lava el mijo y cocínelo durante unos 20 minutos en agua en una proporción de 1:3 (sigue las instrucciones del paquete).

Escurrir bien y dejar enfriar.

Limpiar, pelar y picar el aguacate y los tallos de ajo tierno. Colocar en un bol, añadir el mijo cocido y enfriado y sazonar con sal, cilantro seco, el zumo y la ralladura de 1 lima y aceite de oliva virgen extra.

Revuelva suavemente para combinar todo sin romper o aplastar los trozos de aguacate tanto como sea posible.

Salar y espolvorear con pimienta negra o blanca los filetes de dorada.

Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva a fuego medio-alto y cocinar el pescado a la sartén hasta que esté dorado por ambos lados (por la parte de la piel primero).

Servir los filetes sobre el canapé fresco de mijo y aguacate y decorar con más rodajas de lima para exprimir sobre el pescado (opcional).

Buen provecho con este riquísimo plato de dorada con mijo y aguacate.

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