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Magnífico estofado de ternera con calabaza

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Magnífico estofado de ternera con calabaza
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
20 min.
Cocción
130 min.
Total
150 min.
Raciones
5
"Genial agrega un poco de calabaza a tu estofado de ternera favorito y te sorprenderá el resultado final"

Ingredientes

  • carne de ternera - 700 g
  • cebolla - 1 cabeza
  • ajo - 2 dientes
  • calabaza - 250 g pelada y limpia
  • zanahorias - 2 uds
  • patatas - 2 uds, grandes
  • apio - 1 tallo
  • pimientos verdes - 1 ud
  • tomates - 1 ud
  • puré de tomate - 4 - 5 cucharadas
  • pimentón dulce - 1 cucharada
  • pimienta negra - al gusto, para frotar la carne
  • clavos de olor - 5 - 6 uds
  • laurel - 2 hojas
  • aceite - alrededor de 70 ml
  • sal - al gusto
  • perejil - 1 cucharada, seco o fresco
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Frote la carne con pimienta negra y déjela a temperatura ambiente mientras prepara el resto de los ingredientes.

Pelar y cortar la cebolla, el apio, el tomate, el ajo y el pimiento muy finamente. A mí me gusta molerlos casi a pulpa, porque así también le dará cierto espesor y densidad al plato y no será necesario agregar harina adicional para este fin.

Freír en el aceite calentado a fuego moderado durante unos 3-4 minutos y añadir la ternera cortada en trozos, el laurel y el clavo. Sube el fuego y fríe por otros 3 minutos o hasta que la carne cambie de color.

Vierta la pasta de tomate y el pimiento rojo y revuelva brevemente, luego vierta agua tibia o caldo de ternera, suficiente para cubrir al menos 3 dedos de los ingredientes. Agregue sal al gusto y cocine por 1 hora a fuego lento.

Pele las patatas y córtelas en trozos grandes, corte las zanahorias en rodajas y la calabaza en cubos más pequeños.

Pon primero las zanahorias y después de 10-15 minutos la calabaza y las patatas. Agregue agua o caldo según sea necesario.

Continúe cocinando con la tapa puesta durante otros 40 minutos más o menos a fuego bajo o moderado. Revisa las verduras y la carne y ten en cuenta que si las cortas más pequeñas, es posible que estén hechas antes. La idea es cocerlo todo a fuego lento para que quede aún más sabroso.

Sazone el estofado de ternera con perejil seco o fresco y sirva.

¡Disfrute de su comida!

* Una pequeña nota o más bien un consejo: dado que los clavos de olor son una especia de sabor bastante fuerte, aconsejo la preparación intermedia para eliminar la mayoría o todos los clavos. Ya habrán liberado su esencia.

Es fácil de quitar ya que siempre flota en la superficie y no es un problema retirarlos.

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