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Ensalada de bulgur y aguacate

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Ensalada de bulgur y aguacate
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
12 min.
Cocción
7 min.
Total
19 min.
Raciones
2
"Disfrutamos de las pequeñas cosas, por ejemplo, esta deliciosa ensalada de bulgur y aguacate"

Ingredientes

  • bulgur - 1 taza
  • aguacate - 2 piezas pequeñas o medianas
  • tomates cherry - 14 - 16 piezas
  • jamón cocido - 30 - 40 g
  • limones - jugo de 1 limón
  • pimientos - 2 rojos, asados y pelados
  • aceite de oliva - 4 cucharadas
  • sal - al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lavar bien el bulgur hasta que se elimine todo el almidón y el agua salga clara. Escurrir y cubrir con 2 tazas de agua.

Cocinar por 7 minutos a fuego lento o hasta que se absorba todo el líquido.

Escurrir y dejar enfriar el bulgur cocido. Mientras tanto, preparar todo lo demás para la ensalada:

Cortar el pimiento rojo, el jamón cocido y el aguacate en trocitos pequeños. Cortar los tomates cherry por la mitad. Me gusta usar tomates de tres colores para hacer la ensalada más vistosa y bonita.

Mezclar todo con el bulgur ya enfriado, sazonar con jugo de limón, sal y aceite de oliva y mezclar bien.

Servir la ensalada bien fría y adornada con hojas de rúcula fresca.

¡Buen provecho!

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