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Pan con lentejas

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Pan con lentejas
Foto: Yordanka Kovacheva
1 / 5
28/09/2023
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Preparación
15 min.
Cocción
25 min.
Total
40 min.
Raciones
10
"Pan con lentejas - una sorpresa muy agradable"

Ingredientes

  • lentejas - 100 g
  • harina - 300 g, de trigo
  • levadura fresca - 10 g
  • agua - 200 ml
  • azúcar - 1 cda
  • sal - 1 cdta
  • aceite de oliva - 2 cdas + para engrasar las manos
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Triturar/pulverizar las lentejas hasta obtener harina fina. Puedes hacer esto con un procesador de alimentos o licuadora potente.

En caso de utilizar lentejas más duras, se pueden poner en remojo previamente en agua.

Mezclar los dos tipos de harina con la sal y formar un hueco en el medio. Verter en él agua, previamente calentada 37ºC. Mezclar la levadura con el azúcar y esperar a que forme espuma.

Agregar el aceite de oliva y amasar una masa suave. Agregar harina o líquido adicional solo según sea necesario para obtener una masa medianamente suave que no se pegue a los dedos ni a la encimera.

Forme una pan oblongo y colóquelo en un molde para pasteles o pan rectangular engrasado o forrado con pergamino.

Dejar reposar y duplicar su volumen durante 1 hora aproximadamente.

Precalentar el horno a 190 grados y hornear el pan con lentejas durante 25 minutos o hasta obtener una bonita costra dorada.

Retirar del molde y enfriar sobre una rejilla. Si su corteza es muy dura se puede envolver en un paño limpio durante 2-3 minutos y se ablandará.

La ventaja de este pan es que se diferencia del común: es muy agradable en color y sabor (especialmente si se sirve con aceite de oliva). También contiene ingredientes beneficiosos gracias a las lentejas, que son ricas en minerales, proteínas, fibras.

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