Bonapeti.net»Recetas»Ensaladas»Ensalada de verduras»Ensalada de quinoa con aderezo de mostaza

Ensalada de quinoa con aderezo de mostaza

editado:
Raya AndonovaRaya Andonova
MasterChef
851k
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Ensalada de quinoa con aderezo de mostaza
Foto: Raya Andonova
Favoritos
Cocinar
Añadir
Reportar
Preparación
20 min.
Total
20 min.
Raciones
6
"Quieres algo saludable, colorido y delicioso - prueba hoy esta ensalada de quinoa con aderezo de mostaza."

Ingredientes

  • quinoa - 1 taza
  • garbanzos - 1 conserva
  • pepinos - 1 pieza
  • tomates - 2 piezas
  • pimientos - 1 pieza
  • zanahorias - 2 piezas
  • cebolleta de verdeo - 1 tallo
  • Aderezo
  • aceite de oliva - 6 cdas
  • mostaza - 1 cda, bien llena
  • sal - 1 cdta
  • pimienta negra - 1 - 2 pizcas
  • ajo en polvo - 1 cdta
  • orégano - 1 cdta
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lavamos la quinoa y la cocemos en 2 tazas de agua hasta que los granos se ven tiernos e hinchados. Otro método es llevar a ebullición, retirar y dejar tapada durante 15 minutos para que absorba el agua.

Cortamos el tomate y el pepino en daditos, rallamos las zanahorias.

Picamos finamente la cebolleta y ponemos todas las verduras en un bol grande. Agregamos también los garbanzos escurridos.

Finalmente incorporamos la quinoa cocida y enfriada.

Mezclamos bien todos los productos para el aderezo de nuestra ensalada de quinoa.

Aliñamos la ensalada de quinoa con aderezo de mostaza y servimos inmediatamente.

Facebook
Favoritos
Twitter
Pinterest

Valoración

4
50
41
30
20
10
Añade tu valoración