Keto crema para untar

Stoyan GeorgievStoyan Georgiev
Aprendiz
361
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Keto crema para untar
Foto: Stoyan Georgiev
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Preparación
15 min.
Total
15 min.
Raciones
6
"Cada rebanada de pan tostado está soñando con ser untada de nuestra keto crema apetitosa"

Ingredientes

  • brócoli - 1/2 pieza
  • espinacas - 2 puñados
  • aguacate - 1 pieza
  • requesón - 3 cucharadas colmadas
  • nueces - 1 puñado
  • sal
  • aceite de oliva
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lavamos muy bien los brócolis y las espinacas. Lavamos también el aguacate y lo partimos en dos mitades, luego quitamos el hueso y cortamos la pulpa tal y como está con la piel. De esta forma podemos retirar la pulpa fácilmente con una cuchara.

Ponemos en el vaso de la batidora el aguacate y el brócoli separado en arbolitos pequeños.

Rompemos las cascaras de las nueces y agregamos un puñado de los frutos secos más las tres cucharadas de requesón.

Añadimos las espinacas lavadas y sazonamos la mezcla para la crema de untar con sal y aceite de oliva.

Trituramos hasta obtener una mezcla homogénea. Con esto nuestra keto crema para untar esta lista para servirla con rebanadas de pan sin gluten o crudités.

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