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Ensalada fresca con atún, anchoas y espárragos

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Ensalada fresca con atún, anchoas y espárragos
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
10 min.
Total
10 min.
Raciones
1
"Bebida fresca y ensalada de atún, espárragos y anchoas - esperamos que así empiecen nuestras vacaciones"

Ingredientes

  • ensalada mezcla - 3 - 4 puñados, brotes tiernos
  • atún - 100 g de lata
  • espárragos - 3 espárragos blancos de conserva
  • anchoa - 4 filetes
  • tomates - 1 pieza
  • aceitunas - 8 - 10 aceitunas verdes
  • huevo duro - 1 pieza
  • aceite de oliva - al gusto
  • sal - al gusto
  • vinagre balsámico - al gusto
  • reducción balsámica - un chorro para rociar la ensalada
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lavar, escurrir bien y secar los brotes tiernos de ensalada. Para secar, utilice papel de cocina que no deja pelusillas (o simplemente deje en el colador durante más rato).

Aliñar con buen aceite de oliva, sal y vinagre balsámico de Módena y disponer en un plato en el que vas a servir la ensalada. Coloque encima el atún escurrido.

Ponga los espárragos y los las anchoas saladas.

Alrededor reparta el tomate y el huevo, ambos cortados en cuartos.

Rocie con otro chorro de aceite de oliva, vinagre y sazone con un poquito más de sal.

Termina con unas gotas de reducción balsámica.

Una ensalada clásica que nunca cansa. Fácil, con productos de toda la vida y sabores que combinan muy bien.

Sirve con una copa de vino blanco.

¡Buen provecho!

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