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Ensalada sin gluten con trigo sarraceno y tomates

JuliyaJuliya
Ayudante de cocina
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Ensalada sin gluten con trigo sarraceno y tomates
Foto: Juliya
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Preparación
10 min.
Cocción
30 min.
Total
40 min.
Raciones
4
"La ensalada sin gluten con trigo sarraceno y tomates resulta muy sabrosa y saludable"

Ingredientes

  • trigo sarraceno - 1/2 taza
  • tomates - 2 piezas
  • tomates secos - 2 piezas
  • aguacate - 1 grande
  • perejil - 1/2 manojo
  • queso - 40 g (sin gluten)
  • aceite de girasol - 3 - 4 cdas
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lave el trigo sarraceno para esta receta sin gluten, cocínelo en 1 taza de agua con sal durante unos 20 minutos. Dejar enfriar.

Pela el aguacate y córtalo en daditos.

Corta los tomates en trozos de tamaño a tu gusto.

Ponga en un bol el trigo sarraceno, el aguacate, los tomates y el perejil finamente picado.

Agrega el aceite y mezcla suavemente.

Adorne la ensalada de trigo sarraceno con el queso desmenuzado y sirve.

La ensalada sin gluten con trigo sarraceno y tomate es muy rica y saludable.

Consulte nuestras otras sugerencias de ensaladas saludables.

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