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Muffins saludables con calabaza y chocolate

Rositsa PetrovaRositsa Petrova
Gurú
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Muffins saludables con calabaza y chocolate
Foto: Rositsa Petrova
1 / 3
25/09/2022
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Preparación
20 min.
Cocción
30 min.
Total
50 min.
Raciones
12
"Magníficos, aromáticos y muy sabrosos muffins saludables con calabaza y chocolate, adecuados para toda la familia."

Ingredientes

  • huevos - 2 uds
  • azúcar moreno - 1/2 taza, Mascabado
  • mantequilla - 50 g
  • puré de calabaza - 1 taza
  • tahini de sésamo - 2 cdas
  • miel - 1 cda
  • copos de avena - 1/2 taza
  • harina de arroz - 1 taza
  • canela - 1 cdta
  • vainilla - 1 cdta
  • levadura química - 10 g
  • lino - 2 cdas, semillas molidas
  • chocolate - 80 g (80% de cacao)
  • aceite de girasol - para untar los moldes
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Para estos deliciosos y saludables muffins de calabaza y chocolate usé calabaza tipo cacahuete rallada que herví en una pequeña cantidad de agua durante 10-15 minutos hasta que se ablandaron un poco y el agua se evaporó.

Por supuesto, puede usar puré hervido o calabaza asada.

Agregué el tahini de sésamo, la miel, la mantequilla y el azúcar al puré de calabaza tibio. Removí hasta que el azúcar y la mantequilla se derritieron y la mezcla se volvió homogénea.

En otro bol batí los 2 huevos con una pizca de sal.

Les agregué la mezcla de calabaza.

Luego añadí la harina de arroz y la avena. Mezclé y finalmente agregué la canela y el polvo de hornear.

Repartí la mezcla en moldes para muffins, que previamente había engrasado con un poco de aceite.

Primero pongo 1 cucharada de la mezcla. Coloqué un trozo de chocolate en el centro y cubrí con el resto de la mezcla.

Llené los moldes casi hasta arriba porque estos muffins no suben mucho ya que son sin gluten.

Solo tenía 6 moldes y también hice 1 bizcocho pequeño aparte.

Horneé en horno precalentado a 180 °C durante 30 minutos.

Magníficos, aromáticos y muy sabrosos muffins saludables con calabaza y chocolate, adecuados para toda la familia.

¡Buen provecho!

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