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Barritas frías de proteínas

Milena AleksandrovaMilena Aleksandrova
Inovador
231836
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Barritas frías de proteínas
Foto: Anonimen
2 / 2
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Preparación
20 min.
Total
20 min.
Raciones
4
"20 minutos para hacer, 24 horas para enfriar y... vale la pena esperar, eso es todo lo que diremos"

Ingredientes

  • requesón - 400 g, bajo en grasas
  • cacao en polvo - 2 cdas
  • miel - 1 cda
  • plátanos - 1 pieza
  • arándanos rojos - 2 cdas
  • vainilla - 1 cdta
  • salvado de avena - 1 cda
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Trituramos el plátano en un bol y agregamos la miel, el cacao y la vainilla.

Mezclamos y añadimos el requesón. Removemos muy bien. Finalmente, vertemos los arándanos y revolvemos nuevamente.

Cortamos trozos de papel aluminio y ponemos la mezcla sobre cada pieza dandole forma de bloque.

Envolvemos herméticamente con el papel de aluminio y almacenamos las barritas en el refrigerador durante 24 horas.

Las barritas frías de proteínas están listas.

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