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Fletes de merluza con costra crujiente de hierbas

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Rositsa PetrovaRositsa Petrova
Gurú
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Fletes de merluza con costra crujiente de hierbas
Foto: Rositsa Petrova
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Preparación
20 min.
Cocción
30 min.
Total
50 min.
Raciones
4
"Los filetes de merluza con costra crujiente de hierbas son la propuesta perfecta para los comensales, rápidos, diferentes y muy apetecibles."

Ingredientes

  • merluza - 600 g
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimienta negra
  • para la costra
  • frutos secos - 50 g, sin tostar
  • mostaza - 1 cdta
  • miel - 1 cdta
  • ajo - 4 dientes prensados
  • pimentón dulce - 1/2 cdta
  • pimienta negra
  • sal
  • aceitunas - 10 uds, troceadas
  • limones - el jugo de 1/2 limón
  • eneldo
  • apio de monte
  • nachos - 1 puñado, triturados
  • aceite de oliva
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Sazone los filetes de merluza con sal y pimienta y unte con aceite de oliva.

Déjalos reposar en la nevera durante 1 hora.

Mientras tanto, prepare la mezcla para la costra de hierbas.

En un recipiente, mezcle la mostaza, la miel y el jugo de medio limón.

Añada los dientes de ajo prensados, el eneldo y el apio de monte, el pimentón rojo y pa pimienta negra. Mezcle bien.

Añada también los frutos secos y las aceitunas, previamente troceadas, así como un puñado de nachos, triturados.

Extienda la mezcla sobre los filetes de pescado y colóquelos en una bandeja forrada con papel de hornear.

Rebana la mitad de limón restante y coloca 1 o 2 rebanadas encima de cada pescado.

Rocíe con aceite de oliva y coloque los filetes de merluza con costra crujiente de hierbas a hornear a 180 grados (con ventilador) durante 25-30 minutos.

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