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Sopa de pollo con quinoa

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Sopa de pollo con quinoa
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
15 min.
Cocción
75 min.
Total
90 min.
Raciones
8
"Una sopa ligera y sabrosa para toda la familia"

Ingredientes

  • carcasas de pollo - 6 piezas (o 3 - 4 muslos)
  • quinoa - 1 taza, mezcla de diferentes colores
  • cebolla - 1 cabeza
  • apio - 2 tallos con un poco de las hojas
  • zanahorias - 2 piezas
  • aceite de girasol - 1/2 taza
  • perejil - 4 - 5 ramitas + para servir
  • verduras secas - 1 cda
  • sal - al gusto
  • limones - jugo recién exprimido (para servir)
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Cocine la carne en abundante agua con un poco de sal. Cuele el caldo, deshuese el pollo y pique o desmenuce para la sopa.

Caliente el aceite en una cacerola y fría la cebolla, las zanahorias, el perejil y el apio, finamente picados.

Agregue sal y deje que el líquido de las verduras se evapore y se ablanden bien. Luego vierta el caldo y espere a que hierva.

Cocine a fuego medio durante unos 20 minutos. Si es necesario, agregue más caldo o agua.

Mientras tanto, lava la quinoa. Ponla en la sopa y cocine por otros 15 minutos o hasta que los granos estén hinchados.

En los últimos cinco minutos, ponga la carne y cocine todo junto. Sazone la sopa de pollo con sal, no es necesario ningún otro condimento, solo al momento de servir puede espolvorear con pimienta negra, además de perejil picado y jugo de limón.

La sopa de pollo con quinoa está lista.

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