Modo de preparación
Pelamos la manzana y el plátano y cortamos en trocitos. Lavamos bien los arándanos.
Ponemos las frutas en el vaso de la licuadora y agregamos el yogur, la leche vegetal, los copos de avena, la miel y las almendras.
Trituramos a velocidad máxima durante 1 minuto. Si el batido nos ha quedado muy espeso, agregamos un poco más de leche vegetal.
Vertemos la bebida preparada en un vaso y servimos como desayuno completo.
Este batido aporta al cuerpo la dosis necesaria de proteínas, fibras y antioxidantes. Además es una buena fuente de energía.
El batido de proteínas para deportistas está listo.
