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Ensalada fit con alubias y atún

Albena AsenovaAlbena Asenova
Gurú
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Ensalada fit con alubias y atún
Foto: Albena Asenova
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Preparación
10 min.
Total
10 min.
Raciones
2
"Ensalada Fit para estar en buena forma y un estado de ánimo alegre"

Ingredientes

  • lechuga iceberg - 1/4 cabeza
  • alubias - 150 g de conserva
  • atún - 1 lata
  • tomates - 1 pieza
  • pimientos rojos asados ​​ - 2 piezas
  • aceitunas - 6 piezas
  • albahaca - hojas frescas
  • sal
  • pimienta negra - 3 pizcas
  • jugo de limón - 2 cucharadas
  • aceite de oliva - 1 cucharada
*medidas y cantidades

Modo de preparación

La lechuga iceberg se corta y se coloca en el fondo del plato para servir.

En un tazón, combine las alubias cocidas y el atún escurrido. Corta el tomate y los pimientos asados ​​limpios en trozos.

Añádelos al bol junto con las aceitunas picadas y las hojas de albahaca.

Todos los productos en el recipiente se mezclan bien.

Antes de servir, la ensalada de atún se sazona con sal, pimienta, jugo de limón y aceite de oliva.

Luego se traspasan y distribuyen sobre las hojas de lechuga iceberg.

Disfruta de esta ensalada fit con alubias y atún.

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