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Ensalada otoñal de zanahorias, albahaca y trigo sarraceno

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Ensalada otoñal de zanahorias, albahaca y trigo sarraceno
Foto: Yordanka Kovacheva
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10 min.
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10 min.
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"Una bomba de vitaminas en forma de ensalada con zanahorias, trigo sarraceno y albahaca"

Ingredientes

  • zanahorias - 2 uds, grandes
  • trigo sarraceno - 5 cucharadas, cocido
  • piñones - 20 g
  • albahaca - 3 ramitas
  • aceite de oliva - 3 cucharadas, 45 ml
  • jugo de limón - al gusto
  • sal - al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Esta es una ensalada saludable muy fácil que se hace en otoño, cuando tal vez estamos un poco agotados por las emociones del verano y necesitamos energía y fuerza para recargar pilas.

Para preparar la ensalada de zanahoria, tueste muy ligeramente los piñones en una sartén seca para que liberen su aroma.

Ralla las zanahorias en trozos grandes y pica en trozos grandes la albahaca fresca. Mezclar todo junto con el trigo sarraceno cocido y enfriado.

Sazone con sal, aceite de oliva y jugo de limón recién exprimido y sirva inmediatamente para evitar que los jugos de zanahoria se escurran por la acción del ácido y la sal.

¡Buen provecho con esta ensalada otoñal de zanahoria!

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