Bonapeti.net»Recetas»Ensaladas»Ensalada verde»Ensalada verde con col rizada y salmón

Ensalada verde con col rizada y salmón

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Autor
3k8817k
Ensalada verde con col rizada y salmón
Foto: Yordanka Kovacheva
3 / 3
Favoritos
Cocinar
Añadir
Reportar
Preparación
15 min.
Cocción
10 min.
Total
25 min.
Raciones
2
"Una saludable ensalada de col rizada y salmón que estamos deseando probar"

Ingredientes

  • kale - 60 - 70 g de hojas de col rizada, sin los tallos duros
  • perejil - 3 ramitas
  • limones - 2 cítricos, pelados
  • jugo de limón - aproximadamente 3 cucharadas
  • pimientos picantes - 1/2 (seco)
  • ajo - 1 diente
  • salmón - 80 g ahumado
  • pepinos - 80 g (peso de pepino pelado)
  • pimientos - 80 g (rojos, asados, limpios)
  • cebolla - 1/4 cabeza, roja
  • cebollino - 1 cucharada, picado
  • queso de oveja - 30 - 40 g
  • albahaca - 10 hojas, frescas
  • aceite de oliva - 30 - 40 g virgen extra
  • vinagre - 1 cucharada o al gusto
  • pimienta negra - 2 pizcas, recién molida
  • mostaza - 1 cucharadita
  • sal - al gusto
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Rallar la piel del limón en un rallador fino, solo la parte amarilla. Picar el perejil y mezclar con el jugo de limón y la ralladura.

Calentar la mitad del aceite de oliva a fuego lento y agregar la guindilla seca y el ajo picado. Cuando el ajo libere su aroma, retirar del fuego y verter sobre las hojas de col rizada. Poner la mezcla de perejil-limón, sal y mezclar. Dejar reposar durante al menos 30 minutos para ablandar las hojas de col rizada (kale).

Poner el pimiento, el pepino, la cebolla y la albahaca limpios en una picadora. Echar el resto del aceite de oliva y el vinagre y añadir pimienta negra, queso, una pizca de sal (ojo, porque el queso también es salado) y mostaza. Encienda el aparato para picar finamente y mezclar todos los productos.

Echar en la ensalada y mezclar bien. Si lo deseas, puedes aliñar con más jugo de limón o vinagre y más aceite de oliva.

Colocar la la ensalada verde en un plato para servir o ensaladera y disponer tiras finas de salmón ahumado de manera informal a un lado.

Servir la ensalada de col rizada y salmón ahumado con vino blanco bien frío.

¡Buen provecho!

Facebook
Favoritos
Twitter
Pinterest

Valoración

5
51
40
30
20
10
Añade tu valoración