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Pasta con boloñesa de lentejas

marcheva14marcheva14
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Pasta con boloñesa de lentejas
Foto: marcheva14
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Preparación
15 min.
Cocción
50 min.
Total
65 min.
Raciones
4
"Plato para vegetarianos - Pasta con boloñesa de lentejas"

Ingredientes

  • pasta - 200 g, linguini
  • aceite de oliva - 5 cdas
  • cebolla - 1 cabeza grande
  • apio - 2 - 3 tallos
  • champiñones - 300 g
  • sal - 1 cdta
  • pimienta negra - 1 cdta
  • vino tinto - 120 ml, seco
  • ajo - 3 dientes prensados o laminados
  • tomates - 400 g, en dados
  • zanahorias - 2 piezas
  • tomate concentrado - 55 g
  • caldo - 500 ml, de verduras
  • lentejas - 200 g
  • albahaca - 1/2 cdta, seca
  • orégano - 1/2 cdta, seco
  • romero - 1/2 cdta, seco
  • perejil - fresco
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Cortar las verduras finamente. Pelar los champiñones, quitarles el tallo y cortarlos en rodajas. Calentar el aceite de oliva en una olla. Agregar la cebolla picada y remover durante 2-3 minutos hasta que se ablande.

Agregar las zanahorias cortadas en daditos, cocinar durante 1-2 minutos y añadir los tallos de apio picados. Mezclar y añadir los champiñones laminados. Condimentar con sal y pimienta. Cocinar a fuego moderado hasta que se reduzca por completo el agua de las verduras.

Cuando la mezcla ya esté seca, vierte el vino, revuelve y deja que se evapore uno o dos minutos. Agregar el ajo, la pasta de tomate concentrado, tomates troceados, el caldo de verduras, lentejas, hierbas secas: albahaca, orégano, romero y una pizca de bicarbonato de sodio.

Remueve y deja en el fuego hasta que las lentejas estén cocidas unos 40-50 minutos o hasta que se reduzcan a la mitad, deben quedar más secas, más como un guiso.

La pasta es opcional, pueden ser espaguetis, pasta pequeña o placas de lasaña rotas. Hervir según las indicaciones.

Servir la pasta en un plato hondo y cubrir con 1 cucharón de lentejas. Espolvorear con perejil. Yo sirvo el perejil picado en un recipiente aparte y cada uno se sirve solo, es opcional.

Para la pasta elegí Barilla - linguini.

Las lentejas en sí, cocinadas así, con tantas especias, tienen un sabor y un aroma magníficos, y es muy apropiado ofrecer también focaccia italiana para variar, como muestro en las imágenes.

En este sitio web he publicado tambiénuna receta de una focaccia italiana original con romero y sal marina.

La pasta con boloñesa de lentejas está lista.

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