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Filetes de salmón en papel de aluminio

editado:
EvgeniaEvgenia
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Filetes de salmón en papel de aluminio
Foto: Evgenia
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Preparación
60 min.
Cocción
20 min.
Total
80 min.
Raciones
3
"A esto se le llama una cena apetitosa y saludable - salmón con puré de brócoli."

Ingredientes

  • salmón - 500 g filete
  • ajo - 2 dientes
  • jugo de limón - 1 cucharada
  • aceite de oliva - 10 ml
  • mantequilla - 10 ml (derretida)
  • tomillo
  • romero
  • pimienta negra
  • pan rallado - para espolvorear
  • sal
  • para el puré de brócoli
  • brócoli - 500 g
  • patatas - 2 piezas
  • leche - 100 ml
  • mantequilla - 30 g
  • sal
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Engrasamos los filetes de salmón con aceite de oliva y salpimentamos al gusto.

Colocamos un poco de romero, tomillo y ajo prensado en cada pieza.

Espolvoreamos con pan rallado y envolvemos cada trozo de pescado en papel de aluminio. Metemos en el horno precalentado a 180 ºC y horneamos durante 20 minutos.

Para el puré, cocinamos los brócolis al vapor y asamos las patatas en el horno (enteras).

Trituramos las verduras en una batidora de vaso y mezclamos con la leche, mantequilla y sal.

Una vez listos los filetes de salmón, emlpatamos y rociamos con un poco de mantequilla derretida y jugo d limón recién exprimido.

Acompañamos el delicioso pescado con el puré de brócoli.

Los filetes de salmón en papel de aluminio con puré de brócoli es un plato sabroso y saludable, ideal para comer o cenar.

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