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Batido proteico para deportistas

Sevdalina IrikovaSevdalina Irikova
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Batido proteico para deportistas
Foto: Sevdalina Irikova
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Preparación
5 min.
Cocción
5 min.
Total
10 min.
Raciones
2
"Si haces ejercicio de forma activa, este batido de proteínas te dará la energía que necesitas"

Ingredientes

  • plátanos - 1 pieza
  • leche de almendras - 600 ml
  • proteína - 2 cucharaditas, en polvo (súper berry mix)
  • jarabe de agave - 4 cucharaditas
  • fresas - 200 g
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lava y limpia las fresas, mézclalas con todos los demás ingredientes en una licuadora.

Licuar bien hasta obtener un batido suave y homogéneo. Verter en copas adecuadas y servir inmediatamente.

Si no se consume en el momento, guardar el batido en el frigorífico y tómatelo en el plazo de 1 día.

La leche de almendras se puede sustituir por otro tipo de leche de frutos secos o vegetal - la elección es tuya.

El batido proteico para deportistas está listo.

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