Crema de espinacas y champiñones

Albena AsenovaAlbena Asenova
Gurú
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Crema de espinacas y champiñones
Foto: Albena Asenova
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Preparación
10 min.
Cocción
40 min.
Total
50 min.
Raciones
5
"Crema ligera de espinacas y champiñones que podemos comer todos los dias sin aburrirnos"

Ingredientes

  • cebolla - 1 cabeza
  • zanahorias - 1 pieza
  • ajo - 2 dientes
  • aceite de oliva - 4 cucharadas
  • champiñones - 250 g
  • espinacas - 200 g
  • tomates - 1 pieza
  • sal - al gusto
  • setas deshidratadas - 1 cucharada (en polvo)
  • pimienta negra - 1/2 cucharadita
  • tomillo fresco - 4 ramilletes
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Limpiar la cebolla, la zanahoria y los 2 dientes de ajo y picarlos muy finamente.

Sofreír en un poco de aceite de oliva, luego agregar los champiñones limpios y cortados en láminas.

En cuanto se ablanden un poco, agregar las espinacas lavadas y el tomate rallado.

Revolver durante unos minutos y verter agua caliente hasta cubrir bien los productos. Sazonar la deliciosa sopa de espinacas con sal, pimienta negra, 1 cucharada de setas deshidratadas en polvo y el tomillo fresco picado.

Cocinar la sopa de espinacas durante aproximadamente 20 minutos, luego triturar y servir.

Estupenda crema de espinacas con champiñones para comer sano y saludable.

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