Tortitas de coliflor

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Tortitas de coliflor
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
10 min.
Cocción
25 min.
Total
35 min.
Raciones
4
"Tortitas de coliflor increíblemente ricas que se pueden preparar tanto en una sartén como en el horno"

Ingredientes

  • coliflor - 300 g
  • parmesano - 40 g en polvo
  • mozzarella - 60 g rallada (o emmental)
  • huevos - 1 ud
  • claras de huevo - 1 ud
  • harina - 3 cdas colmadas
  • pimienta negra - 1 pizca, recién molida
  • sal - 1 pizca
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lava bien la coliflor con agua corriente y córtala en ramilletes. Colocar en una licuadora y triturar junto con la mozzarella (es importante que esté más dura, no fresca).

Agregar a la mezcla resultante el huevo batido y la clara de huevo, el queso parmesano, la sal y la pimienta negra.

Hay dos formas de hacer las tortitas: La primera es más saludable, al horno. Para ello, forrar la bandeja del horno con papel de horno y extender la mezcla, formando 4-5 tortitas redondas y finas. Hornéalas durante unos 20-25 minutos en un horno precalentado a 180 grados.

Si decides hacerlos en una sartén, deberás agregar un poco más de harina para espesar la mezcla y evitar que se deshagan al voltearlas. Use una sartén antiadherente y engrase la superficie. Cocinar hasta que estén doradas por ambos lados.

Admito que me gusta más la primera opción, porque es más fácil y no hay peligro de que las tortitas se deformen.

Se combinan a la perfección con finas rodajas de tomate y queso crema.

¡Buen provecho!

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