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Sopa marroquí de tomates y garbanzos

Ivana Krasteva-PieroniIvana Krasteva-Pieroni
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Sopa marroquí de tomates y garbanzos
Foto: Ivana Krasteva-Pieroni
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Preparación
30 min.
Cocción
70 min.
Total
100 min.
Raciones
4
"Si quieres probar un plato diferente, te recomendamos la sopa de tomate marroquí con garbanzos"

Ingredientes

  • garbanzos - 300 g
  • zanahorias - 1 pieza
  • apio - 1 tallo
  • cebolla - 1 cabeza
  • tomates - 3 - 4 uds
  • concentrado d tomate - 2 cdas
  • ajo - 1 diente
  • romero - 1 ramita
  • aceite de oliva - 1/3 taza
  • sal
  • para servir
  • huevos - duros
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Remojar los garbanzos en agua fría durante 24 horas. Lavarlos y cubrirlos con agua fría. Picar la zanahoria, el apio y la cebolla. Añadir las verduras a los garbanzos, una ramita de romero y un diente de ajo entero.

Cocinar hasta que los garbanzos estén tiernos. Pelar y quitar las semillas de 3-4 tomates. Cortarlos en trozos pequeños. Calentar el aceite de oliva en una sartén.

Agregar los tomates picados y dos cucharadas de concentrado de tomate. Sazonar con sal y una pizca de azúcar. Freír unos 10 min, verter los tomates fritos sobre los garbanzos y cocinar otros 10 min.

Servir esta sopa marroquí de tomate y garbanzos caliente con huevos cocidos troceados.

¡Buen provecho!

Nota: Puede usar garbanzos cocidos enlatados. En este caso, sofreír la zanahoria, el apio, la cebolla, el ajo y el romero en aceite de oliva hasta que estén tiernos. Luego agregue los tomates picados y continúe cocinando por otros 10 minutos, agregue los garbanzos lavados, vierta un poco de agua tibia y cocine la sopa de tomate resultante.

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