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Ensalada de garbanzos, atún y aceitunas

Ivana Krasteva-PieroniIvana Krasteva-Pieroni
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Ensalada de garbanzos, atún y aceitunas
Foto: Ivana Krasteva-Pieroni
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Preparación
10 min.
Total
10 min.
Raciones
2
"Una saludable ensalada de garbanzos, atún y aceitunas que puedes comer a la hora de comer o cenar. Buen provecho"

Ingredientes

  • garbanzos - 400 g, de conserva
  • atún - 120 g, de conserva
  • alcaparras - 1 cda
  • aceitunas - 100 g
  • cebolla roja
  • sal
  • aceite de oliva
  • limón
  • pimienta negra
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Cuele los garbanzos en un colador y enjuague con agua fría. Viértalos en un recipiente adecuado.

Agregue el atún colado del aceite, las aceitunas deshuesadas y cortadas por la mitad, cebolla morada picada y una cucharada de alcaparras marinadas.

Si usa alcaparras saladas, primero remójelas durante una hora en agua fría.

Sazone la ensalada con 3 cdas de aceite de oliva, el zumo y la piel rallada de un limón ecológico. Mezcle bien los productos.

Es preferible hacer la ensalada dos o tres horas antes de comerla.

Servir la ensalada de garbanzos, atún y aceitunas con rodajas de limón.

¡Esta ensalada de atún es perfecta para una comida ligera!

¡Buen provecho!

Nota: Esta ensalada de garbanzos también se puede preparar con filetes de caballa en escabeche.

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