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Croquetas vegetarianas de boniato

Ivana MirkovićIvana Mirković
Aprendiz
7112
Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Croquetas vegetarianas de boniato
Foto: Ivana Mirković
1 / 2
15/03/2023
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Preparación
30 min.
Cocción
30 min.
Total
60 min.
Raciones
6
"La ensalada la eliges tú, la receta de las croquetas vegetarianas de boniato es nuestra"

Ingredientes

  • boniatos - 400 g
  • harina de coco - 50 g
  • huevos - 1 pieza
  • sal
  • pimienta negra
  • cebolleta verde - 2 cucharadas, picada
  • relleno
  • tofu - 100 g
  • zanahorias - 1 pieza
  • champiñones - 3 piezas grande
  • cebolleta verde - 2 piezas
  • cebolla roja - 1 cabeza
  • ajo - 3 dientes
  • pimientos - 1 pieza, rojo
  • sal
  • pimienta negra
  • azúcar
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Picar todos los ingredientes para el relleno. Saltear la cebolla roja, luego agregar el tofu, los champiñones, la zanahoria, la cebolleta verde y el pimiento rojo.

Remover, echar un poco de agua y cocinar hasta que esté suave. Añadir sal, pimienta y azúcar al gusto.

Cocinar sin dejar de remover hasta que la mezcla de croquetas de verdura se espese, luego reservar.

Pelar y rallar el boniato en un bol, mezclarlo con la harina de coco. Agregar los huevos, las cebollas verdes y las especias. Revolver bien.

Tomar 2-3 cucharadas de la mezcla, poner sobre film transparente y presionar. Colocar 1 cucharada de la mezcla de tofu encima.

Usando el film, dé forma a las croquetas.

Freír las croquetas vegetarianas de boniato en aceite abundante hasta que estén doradas.

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