Gofres Keto

JuliyaJuliya
Ayudante de cocina
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Gofres Keto
Foto: Juliya
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Preparación
15 min.
Cocción
20 min.
Total
35 min.
Raciones
3
"Este es tu nuevo refrigerio cetogénico favorito - sí, estos gofres keto también son excelentes como aperitivo"

Ingredientes

  • lentejas rojas - 1 taza
  • huevos - 1 ud
  • bicarbonato de sodio - 1 cda
  • mantequilla - 50 g, a temperatura ambiente
  • aceite de oliva - 1 cda
  • especias - 2 cdtas
  • queso curado - 1 cda, rallado
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Para los gofres keto lavamos las lentejas, las cubrimos con agua tibia y las dejamos reposar toda la noche.

Luego escurrimos las lentejas, las echamos en una batidora, añadimos el huevo, el aceite de oliva, el bicarbonato y las especias (a tu elección - comino, orégano, pimentón, cúrcuma) y trituramos todo hasta obtener una mezcla homogénea.

Agregamos el queso rallado y la mantequilla blanda y removemos para combinar los productos para los gofres.

Calentamos la plancha para gofres, ponemos unas 2 cucharadas de la mezcla y horneamos durante unos 5-7 minutos.

Los Gofres Keto de lentejas rojas son deliciosos y saludables.

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