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Batido de proteínas con arándanos y anacardos

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Batido de proteínas con arándanos y anacardos
Foto: Yordanka Kovacheva
1 / 4
30/06/2023
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Preparación
5 min.
Total
5 min.
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1
"La riqueza en fibra y proteína de este batido proteico con arándanos y anacardos lo convierte en el desayuno perfecto para empezar bien el día"

Ingredientes

  • leche - 200 ml, de anacardo o almendra
  • yogur - 100 - 120 g, de soja
  • arándanos - 100 g congelados
  • anacardos - 30 g crudos o tostados sin sal
  • avena - 20 g, copos
  • chía - 8 g
  • proteína en polvo - 20 g, sabor vainilla
  • edulcorante - al gusto
  • agua - para diluir (opcional)
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Coloque todos los ingredientes del batido en el vaso de la batidora, excepto el agua, que agregará más tarde si es necesario.

Mezcle a velocidad alta durante 1 minuto o hasta que quede suave.

Diluye con agua si es necesario y prueba para ver si se necesita más edulcorante.

Este batido es el desayuno saludable perfecto, fácil de hacer y muy rico.

La riqueza en fibra y proteína de este batido proteico de anacardo y arándanos lo convierte en un desayuno perfecto para empezar bien el día.

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