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Sopa de acedera y ortiga (muy rica en vitaminas)

Rusiana MihailovaRusiana Mihailova
Ayudante de cocina
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Sopa de acedera y ortiga (muy rica en vitaminas)
Foto: Rusiana Mihailova
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Preparación
20 min.
Cocción
50 min.
Total
70 min.
Raciones
6
"Sopa de acedera y ortiga - muy rica en vitaminas. ¡Que os aproveche!"

Ingredientes

  • ortiga - 2 puñados
  • acedera - 1 manojo
  • cebolleta tierna - 2 - 3 tallos
  • ajos tiernos - 2 tallos
  • menta - 2 hojas
  • hierbabuena - 2 - 3 ramilletes, fresca
  • cebolla - 1 cabeza, no muy grande
  • perejil - 2 ramilletes
  • zanahorias - 1 pieza
  • tomates - 1 pieza
  • agua - 2 - 3 litros
  • sal
  • pimienta negra - al gusto
  • pimentón dulce - 1 cucharadita
  • arroz - 1/2 taza, 100 g
  • para espesar
  • huevo - 1 ud
  • yogur - 3 - 4 cucharadas
  • vinagre - 1/2 cucharada
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Blanqueamos las hojas de acedera y la ortiga en agua hirviendo, luego escurrimos y troceamos. Por otro lado, calentamos aceite en una olla y sofreímos los dos tipos de cebolla picadas, los ajos tiernos y las hierbas aromáticas frescas picadas.

A continuación, agregamos el tomate y la zanahoria rallados. Una vez que estén tiernas, ponemos el arroz y las especias secas. Luego agregamos la ortiga y la acedera.

Cubrimos con agua y dejamos cocinar hasta que todos los ingredientes de la sopa estén listos.

En cuanto la sopa esté lista, la espesamos con huevo batido, mezclado con yogur y 1/2 cucharada de vinagre. Servimos con picatostes o tostadas de pan (opcional).

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