Sopa verde de kale

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Sopa verde de kale
Foto: Yordanka Kovacheva
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Preparación
18 min.
Cocción
36 min.
Total
54 min.
Raciones
4
"Sirva esta sopa verde llena de vitaminas con picatostes o tostadas de pan"

Ingredientes

  • kale - 150 g + 2 - 3 hojas para decorar
  • puerros - 1 tallo (120 g, limpio)
  • cebolleta verde - 100 g, limpia
  • patatas - 1 pieza, 150 g
  • chirivía - 1/2 pieza
  • aceite de oliva - 40 ml, suave
  • mantequilla - 1 cda, suave
  • sal - al gusto
  • pimienta negra - 2 - 3 pizcas, finamente molida
  • agua - 1.3 l
  • para servir
  • huevos - 4 uds
  • prosciutto - 4 lonchas, o jamón
  • ajo - 4 dientes
  • chirivía - chips
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Si te gustan las sopas de verduras, definitivamente te gustará esta.

También se puede adaptar como plato vegano omitiendo la mantequilla, los huevos y el prosciutto.

Y en su lugar, solo se cubre con chirivías fritas u otros chips de tubérculos y ajo refrito, o frutos secos tostadas, picatostes, etc.

Pero aquí está la descripción de la versión completa de esta gran sopa de kale.

Picar y sofreír el puerro y la cebolla en aceite de oliva. Deja que el fuego sea moderado para que las verduras se suavicen bien.

Poner la patata cortada en cubitos y las hojas de col rizada, lavadas y desgarradas.

Vierta el agua, sal, ponga la pimienta negra y cocine tapado por 25 minutos.

Licuar la sopa verde y agregar la mantequilla, revolviendo para que se derrita.

Para la guarnición, elegí hacer un huevo por porción; se puede escalfar y colocar dentro de la sopa, o hacerlo en una sartén y servirlo por separado con un poco de prosciutto.

Romper el prosciutto y fríelo en una sartén, y rebana los dientes de ajo en rodajas finas y fríelos hasta que estén dorados; es un excelente chip de ajo crujiente para espolvorear sobre la sopa y los huevos.

Por separado, para un crujido extra, haga algunos sabrosos chips de tubérculos o chips de kale.

Sirva la sopa de kale mientras esté caliente y adorne con picatostes o rodajas de pan tostado.

¡Buen provecho!

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