Crema de calabaza y quinoa

AneliaStefanovaAneliaStefanova
Inovador
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Crema de calabaza y quinoa
Foto: AneliaStefanova
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Preparación
20 min.
Cocción
40 min.
Total
60 min.
Raciones
6
"Opcionalmente, la crema de calabaza con quinoa se adorna con picatostes crujientes o rodajas de pan tostado."

Ingredientes

  • calabaza - 400 g
  • patatas - 2 piezas
  • quinoa - 50 g
  • yogur - 400 g
  • queso blanco - 50 g (de vaca, en salmuera)
  • mantequilla - 25 g
  • ajos tiernos - 1 tallo
  • eneldo
  • sal
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Esta es una crema de calabaza muy suave y deliciosa que también es bastante saludable.

La calabaza se corta en trozos grandes, se pelan las patatas, se cortan los ajos en dos o tres trozos y se pone todo en una olla adecuada.

Los granos de quinoa se enjuagan bien con agua fría y también se agregan a los demás productos.

Los productos se cubren con 400 ml de agua y se llevan al fuego.

Cuando estén bien cocidas todas las verduras se sazonan con sal, aceite y eneldo.

Se les agrega el queso y el yogur y se tritura todo hasta obtener una crema espesa.

Opcionalmente, la crema de verduras se adorna con picatostes crujientes o rodajas de pan tostado.

Prepara hoy mismo esta increíble crema de calabaza y quinoa.

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