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Pimientos rellenos de carne y arroz (sin freír)

marcheva14marcheva14
MasterChef
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Pimientos rellenos de carne y arroz (sin freír)
Foto: marcheva14
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Preparación
20 min.
Cocción
35 min.
Total
55 min.
Raciones
6
"Y cuando descubrieron que los pimientos estaban preparados de forma saludable sin freír, los invitados inmediatamente pidieron más"

Ingredientes

  • carne picada - 600 g, vacuno/cerdo
  • cebolla - 1 cabeza
  • cebolleta verde - 1 manojo
  • arroz - unos 50 g
  • zanahorias - 1 pieza
  • apio nabo - 1 trozo de raíz
  • tomillo - 1 pizca
  • pimienta negra - 1/2 cdta + unos granos
  • sal - 1 cdta
  • tomates - 1/2 conserva, troceados
  • aceite de oliva
  • harina - 1 cda, tostada
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Mezclamos la carne picada con la cebolleta picada, la cebolla picada, el apio nabo y la zanahoria en daditos pequeños, la pimienta negra recién molida, la sal, el perejil picado, el tomillo y el arroz lavado.

Agregamos un poco de agua en el relleno. No debemos sofreír todo esto con antelación, sino vamos a rellenar los pimiento con el relleno crudo.

Limpiamos los pimientos y los rellenamos. Sellamos con harina.

Colocamos los pimientos rellenos en una olla, regamos con aceite de oliva, ponemos los tomates y agua hasta cubrir por la mitad los productos en la olla. Agregamos los granos de pimienta y un poco de sal.

Llevamos al fuego - los primero minutos a fuego alto, luego reducinos la calor y cocinamos durante 30-40 minutos.

Retiramos del fuego.

Tostamos una cucharada de harina en una sartén seca. Echamos un poco de la salsa de los pimientos y removemos bien, luego vertemos esta salsa en la olla con todo lo demás. Adornamos con perejil fresco picado.

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