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Ensalada de atún y tomates cherry

LiudmilaLiudmila
Inovador
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Ensalada de atún y tomates cherry
Foto: Liudmila
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Preparación
15 min.
Cocción
15 min.
Total
30 min.
Raciones
1
"Sirva esta ensalada de kale, atún y tomates cherry de primer plato o guarnición"

Ingredientes

  • tomates cherry - 10 piezas
  • col rizada - 150 g (kale)
  • aceite de oliva
  • limones - 1 pieza
  • atún - 1 lata (150 g)
  • sal
  • nueces - 50 g
  • sésamo 1 cucharadita
  • aceitunas
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Lavar y limpiar la col rizada de los tallos. Cortar o romper en trozos grandes. Partir los tomates cherry en mitades.

Cortar las aceitunas por la mitad.

Tostar las nueces en una sartén seca.

Combinar el kale, los tomates, las aceitunas en un recipiente hondo y agregar el atún enlatado, aceite de oliva, sal al gusto y el jugo de un limón.

Mezclar todo y al final espolvorea la ensalada de tomate con las nueces, que están tostadas, y una cucharada de semillas de sésamo (yo pongo las nueces y el sésamo crudos).

Sirva la ensalada de atún y tomate cherry de primer plato o guarnición.

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