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Sopa de pollo cetogénica

Albena AsenovaAlbena Asenova
Gurú
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Yordanka Kovacheva
Traducido por
Yordanka Kovacheva
Sopa de pollo cetogénica
Foto: Albena Asenova
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Preparación
15 min.
Cocción
60 min.
Total
75 min.
Raciones
5
"Sopa de pollo cetogénica - fácil y rica"

Ingredientes

  • pollo - carcasas, higaditos y corazones
  • cebolla - 1 cabeza pequeña
  • zanahorias - 1 pieza
  • pimientos - 1 verde o rojo
  • aceite de girasol - 4 cdas
  • sal
  • tomates - 1 pieza
  • pimienta negra - 1/2 cdta, recién molida
  • perejil
  • para espesar
  • huevos - 1 pieza
  • yogur - 4 cdas
*medidas y cantidades

Modo de preparación

Poner a cocinar el pollo en agua con sal. Quitar la espuma formada con la ayuda de una espumadera.

Una vez cocidos los higaditos, corazones y carcasas, añadir las verduras finamente picadas y el tomate entero.

Cuando las verduras estén blandas, saca el tomate, pélalo y tritúralo con un tenedor, luego ponerlo otra vez en la olla.

La sopa de pollo se retira del fuego y, una vez que se ha enfriado un poco, se espesa con un huevo batido en yogur.

Para terminar la sopa de pollo cetogénica espolvorea con pimienta negra molida y perejil finamente picado.

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