Todos estamos consientes de lo bueno que es para nuestra salud obtener suficiente vitamina C, sobre todo si vivimos en climas más variables. El invierno es la época en la que más limones y cítricos consumimos. Los limones se pueden exprimir y beber en zumo, también se usan para aderezar ensaladas o para dar sabor a pescados y carnes, incluso para preparar algunos cócteles.
Los limones y su consumo es muy adecuado para reforzar el sistema inmunológico. dado que los limones son bastante ácidos y muchos de nosotros no podemos comerlos directamente, la mayoría de la gente prefiere exprimir los limones y combinar el zumo con agua o naranja exprimida para que la bebida sea más agradable.
Si consumimos jugo de limón por la mañana en ayunas, aceleramos nuestro metabolismo.
Además de ser una fuente de vitamina C y algunas vitaminas del grupo B, el limón también se recomienda para personas con diabetes, malestar estomacal u obesos. El zumo de limón tiene un efecto beneficioso sobre ellos, incluso en personas con enfermedades del corazón y los que padecen de colesterol alto.
Si tomas zumo de limón todos los días, mejorarás los niveles del colesterol e incluso reducirás tu peso. Además, cuando bebes jugo d limón, especialmente por la mañana, te sentirás vibrante y lleno de energía.
El jugo de limón también es beneficioso para los resfriados, la fiebre y el estreñimiento. En caso de malestar general, vómitos y nauseas, un vaso de jugo de limón puede hacerte sentir muy bien.
¿Por qué tomar zumo de limón?
Porque es beneficioso y ayuda a nuestro organismo a obtener las vitaminas e ingredientes necesarios para estar sano y enérgico.
Le recomendamos encarecidamente que tome un vaso de jugo o zumo de limón recién exprimido y mezclado con agua por la mañana con el estómago vacío.
Los beneficios del zumo de limón son realmente muchos. Su consumo es recomendable y realmente le hará sentir bien.
