Todo el mundo ha oído hablar de las bayas de Goji y sus beneficios para la salud. Mucha gente lo usa para diversos problemas de salud y para aumentar el tono del cuerpo.
La baya Acaí no es tan famosa como la baya Goji, pero no es menos saludable. Es una pequeña fruta morada que parece un arándano.
Crece en un pequeño acai que se encuentra en América del Sur, más precisamente en la Amazonía. Es un tipo de palma y sus frutos son ricos en vitaminas, antioxidantes y aminoácidos esenciales.
Pero qué es la baya de Acaí y cuáles son sus beneficios para nuestra salud
Los beneficios medicinales de la baya del acaí han asegurado la salud de los indígenas de la Amazonía durante siglos. Es bueno conocer las propiedades beneficiosas de la baya del acaí.
1. Mejora la función cardíaca - Los frutos de la palma de Acaí son muy ricos en antocianinas. Estos son antioxidantes vegetales que bajan la presión arterial, limpian los vasos sanguíneos de colesterol y estimulan el flujo sanguíneo;
2. Ayuda a perder peso: la pequeña fruta morada es miembro de la familia superalimento por sus beneficios para la salud. Su consumo regular descompone las grasas y elimina los depósitos de grasa acumulados;
3. Facilita la digestión - La baya del acaí es una excelente fuente de fibra. Las enzimas que contiene aceleran el movimiento de los intestinos, mejoran la flora intestinal y protegen contra los gases. La fruta se puede utilizar para desintoxicar el tracto gastrointestinal;
4. Estimula la división celular - los antioxidantes de la fruta destruyen los radicales libres y, por lo tanto, estimulan la división celular, protegiendo los órganos y sistemas de los tumores;
5. Aumenta la inmunidad - la baya del acaí es rica en vitamina C. Desempeña un papel importante en el mantenimiento de la inmunidad. Los polifenoles que contiene ayudan en el tratamiento del cáncer;
6. Estimula la actividad cerebral - la fruta mejora no solo la memoria y la actividad cerebral, sino que también calma el sistema nervioso y aumenta la energía, gracias a las muchas vitaminas y fibras. Esto aumenta la resistencia física y protege contra el agotamiento;
7. Acai berry o la Baya de Acaí combate el envejecimiento porque controla con éxito los ataques de los radicales libres. Estimulante de la circulación sanguínea, aumenta la potencia sexual, especialmente en los hombres, por lo que es afrodisíaco. A menudo usan esta fruta en la industria cosmética, y el aceite de bayas de acaí es bien conocido como un medio para preservar la belleza y la juventud.
Vea también qué son efectos secundarios de acaí berry y cuándo comer acaí berry.
