A diferencia de otros remedios naturales, es muy fácil usar jengibre con regularidad.
Hay más de doce tipos de antioxidantes en el jengibre, lo que lo hace útil para tratar una serie de dolencias. Esta raíz contiene aceites esenciales, proteínas, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, manganeso, vitamina C y vitaminas B3, B4 y B8.
Para qué sirve el jengibre
- Ayuda en el tratamiento de resfriados y gripe - suprime la tos y reduce la fiebre alta y el dolor de cabeza. En tales casos se puede mezclar miel y jengibre en polvo;
- El jengibre ayuda a prevenir la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro y la migraña;
- Alivia la sensación de náuseas, incluso durante el embarazo;
- Alivia dolores articulares y musculares. Tiene propiedades antiinflamatorias, es eficaz para aliviar el dolor asociado con la artritis reumatoide;
- Alivia el estrés. El té de jengibre, entre otras cosas, tiene un efecto refrescante;
- Ayuda a la digestión regulándola. Es útil como protección contra las úlceras. Reduce el colesterol. Se cree que el jengibre tiene propiedades anticancerígenas;
- El jengibre es un gran antioxidante y un valioso agente antiviral. Fortalece el sistema inmunológico;
Cómo usar el jengibre
- Como té o infusión - raíz de jengibre fresco rallado en agua hirviendo durante diez minutos, puede mezclar con un poco de miel;
- Como parte de una comida - agregue jengibre rallado a la ensalada de atún o como condimento para carnes y otros alimentos. Puedes espolvorear un poco de jengibre en polvo sobre la comida. También es delicioso en una mezcla de frutas (se trituran frutas blandas y frías en una licuadora);
- Como complemento de la dieta, especialmente si quieres un efecto rápido, puedes tomar jengibre en tinturas y cápsulas. Se puede utilizar junto con otros remedios como la cúrcuma, el orégano, el romero, la albahaca, el té verde;
- Para un cabello sano - una combinación de jengibre y sésamo ayuda a restaurar el cabello dañado: haga una mezcla de una cucharadita de jengibre y 1/4 de taza de aceite de sésamo. Masajear enérgicamente el cuero cabelludo. Después de 10 o máximo 20 minutos lavar con champú. La mascarilla se hace una vez a la semana.
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