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Nutrición y salud

Régimen alimentario y dietas en casos de problemas con la salud. Cómo alimentarse para para estar sano.

Nutrición y saludDesintoxicación intestinal

14 Abr.

Petyo Liubomirov

Nutrición y salud10 formas de fortalecer tu sistema inmunológico

16 Feb.

Eliana Vasileva

Nutrición y saludAlimentación y dieta para úlceras estomacales

28 Nov.

Paolina Syarova

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¿Qué alimentos aumentan el azúcar en la sangre?

11 Jul.

Se deben reducir o evitar los alimentos que aumentan el azúcar en la sangre más rápidamente, es decir, que tienen un índice glucémico alto. Estos son los alimentos que aumentan rápidamente el azúcar en la sangre.

Saciar el antojo de algo dulce

08 May.

El antojo de dulces puede ser un signo de muchas cosas: por ejemplo, de algunas deficiencias: si tiene deficiencia de magnesio, el cuerpo se lo mostrará a través de un deseo irresistible de comer chocolate. Cómo saciar los antojos por algo dulce

Alimentos y bebidas con efecto laxante

28 Abr.

Para obtener un efecto laxante, consumir frutas y verduras crudas que contengan celulosa. Estas son remolachas, nabos, rábanos, tomates, perejil, eneldo y repollo

Alimentos para limpiar los riñones

27 Abr.

Todos nos preocupamos por nuestra salud. Sin embargo, muchas veces olvidamos que nuestros riñones también necesitan cuidados para estar sanos. Qué alimentos limpian los riñones.

Edulcorantes recomendados para diabéticos

16 Abr.

En caso de diabetes, es de especial importancia seguir una dieta en la que se debe eliminar el azúcar del menú. A continuación te presentamos los edulcorantes recomendados para diabéticos.

Alimentos con efecto laxante

11 Abr.

Los alimentos con efecto laxante son los aceite y los productos lácteos. Destacar la remolacha, los albaricoques, las ciruelas, las ciruelas pasas, el melón y los higos.

Qué impide la buena absorción del hierro en el organismo

07 Abr.

El hierro presente en los alimentos existe en dos formas distintas: hemo y no hemo. El no hemo tiene cualidades de absorción más bajas para el cuerpo.

Cómo reducir el consumo de azúcar

04 Abr.

Se estima que los humanos modernos consumen alrededor de 17 cucharadas de azúcar añadida pura al día. Tenga en cuenta que el límite máximo es 6 cucharadas. Cómo limitar el consumo de azúcar

Deficiencia de Vitamina C

04 Abr.

La vitamina C es una de las vitaminas más conocidas. Hoy en día, la deficiencia de vitamina C es más común en los adolescentes.

La decocción de hoja de higuera ayuda con la diabetes y el asma

02 Abr.

Los higos son frutos sumamente beneficiosos y sabrosos, pero pocas personas saben que las hojas del árbol también tienen sus beneficios para el organismo.

Alimentos que contienen yodo

01 Abr.

El yodo es un elemento químico esencial para la producción de hormonas tiroideas. Vea qué alimentos contienen yodo.

Deficiencia de potasio: ¿qué debemos saber?

01 Abr.

Esencia y naturaleza del elemento potasio. Síntomas de deficiencia de potasio. Dado que todas las células del cuerpo necesitan potasio para funcionar normalmente, el primer síntoma de una deficiencia es la fatiga.

Las consecuencias de una vida sedentaria

26 Mar.

El estilo de vida sedentario es una de las mayores amenazas para la salud y el bienestar del hombre moderno. ¿Cuáles son las consecuencias para la salud de un estilo de vida sedentario?