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Nutrición y salud

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Régimen alimentario y dietas en casos de problemas con la salud. Cómo alimentarse para para estar sano.
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Alimentos y bebidas con efecto laxanteAlimentos y bebidas con efecto laxante
28 Abr.
Para obtener un efecto laxante, consumir frutas y verduras crudas que contengan celulosa. Estas son remolachas, nabos, rábanos, tomates, perejil, eneldo y repollo
Alimentos para limpiar los riñonesAlimentos para limpiar los riñones
27 Abr.
Todos nos preocupamos por nuestra salud. Sin embargo, muchas veces olvidamos que nuestros riñones también necesitan cuidados para estar sanos. Qué alimentos limpian los riñones.
Edulcorantes recomendados para diabéticosEdulcorantes recomendados para diabéticos
16 Abr.
En caso de diabetes, es de especial importancia seguir una dieta en la que se debe eliminar el azúcar del menú. A continuación te presentamos los edulcorantes recomendados para diabéticos.
Alimentos con efecto laxanteAlimentos con efecto laxante
11 Abr.
Los alimentos con efecto laxante son los aceite y los productos lácteos. Destacar la remolacha, los albaricoques, las ciruelas, las ciruelas pasas, el melón y los higos.
Qué impide la buena absorción del hierro en el organismoQué impide la buena absorción del hierro en el organismo
07 Abr.
El hierro presente en los alimentos existe en dos formas distintas: hemo y no hemo. El no hemo tiene cualidades de absorción más bajas para el cuerpo.
Cómo reducir el consumo de azúcarCómo reducir el consumo de azúcar
04 Abr.
Se estima que los humanos modernos consumen alrededor de 17 cucharadas de azúcar añadida pura al día. Tenga en cuenta que el límite máximo es 6 cucharadas. Cómo limitar el consumo de azúcar
Deficiencia de Vitamina CDeficiencia de Vitamina C
04 Abr.
La vitamina C es una de las vitaminas más conocidas. Hoy en día, la deficiencia de vitamina C es más común en los adolescentes.
La decocción de hoja de higuera ayuda con la diabetes y el asmaLa decocción de hoja de higuera ayuda con la diabetes y el asma
02 Abr.
Los higos son frutos sumamente beneficiosos y sabrosos, pero pocas personas saben que las hojas del árbol también tienen sus beneficios para el organismo.
Alimentos que contienen yodoAlimentos que contienen yodo
01 Abr.
El yodo es un elemento químico esencial para la producción de hormonas tiroideas. Vea qué alimentos contienen yodo.
Deficiencia de potacio: ¿qué debemos saber?Deficiencia de potacio: ¿qué debemos saber?
01 Abr.
Esencia y naturaleza del elemento potasio. Síntomas de deficiencia de potasio. Dado que todas las células del cuerpo necesitan potasio para funcionar normalmente, el primer síntoma de una deficiencia es la fatiga.
Las consecuencias de una vida sedentariaLas consecuencias de una vida sedentaria
26 Mar.
El estilo de vida sedentario es una de las mayores amenazas para la salud y el bienestar del hombre moderno. ¿Cuáles son las consecuencias para la salud de un estilo de vida sedentario?
Desequilibrio y trastornos del sodio en el cuerpoDesequilibrio y trastornos del sodio en el cuerpo
21 Mar.
La regulación del equilibrio de sodio en el organismo depende de las causas que lo provocaron. Causas del desequilibrio de sodio. Los trastornos del sodio en el cuerpo se dividen en dos categorías.
¿Cómo reducir el consumo de sal?¿Cómo reducir el consumo de sal?
11 Mar.
Todo el mundo habla de azúcar y mucho menos habla de la sal. Millones de personas mueren cada año debido al consumo excesivo de sal. Por qué es peligroso comer mucha sal y cómo reducir la cantidad de sal en la dieta diaria

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