El romero es una planta con una larga historia de usos culinarios. Sin embargo, estos no son sus únicos usos. Las aplicaciones del romero son conocidas en la medicina herbaria tradicional, así como en la medicina ayurvédica. Además, la hierba también tiene una serie de beneficios para la salud.
Uno de los muchos usos del romero es en forma de té o infusión. A muchas personas les gusta el aroma y el sabor del té de romero. Acaricia los sentidos con sus fuertes notas de pino y sutiles matices de limón y menta. Es inmediatamente reconocible por el fuerte olor aromático del pino, que vigoriza los sentidos.
El té de romero es uno de los mayores atractivos de la planta y porque, además de aroma y sabor, tiene importantes beneficios para mantener el buen humor y la salud. Algunos de los principales efectos del consumo de té de romero son mejorar la digestión y también favorece el crecimiento del cabello, haciéndolo más fuerte y saludable.
Tomar té de romero, o simplemente inhalar este aroma, mejora el estado de ánimo y mejora la salud ocular y cerebral.
La bebida también ayuda a eliminar el daño oxidativo, que es la causa de muchas enfermedades.
Todos los beneficios de tomar té o infusión de romero
Tiene efecto antiinflamatorio
Uno de los beneficios más positivos del romero es su acción antiinflamatoria. Ayuda en varias enfermedades diferentes y apoya el proceso de curación en enfermedades graves intensivas.
El uso diario de la bebida puede mejorar los procesos inflamatorios y aliviar el dolor en varias áreas del cuerpo: problemas de rodilla, tendinitis y gastritis, que también es una inflamación en el estómago. Otras enfermedades inflamatorias como la artritis también se benefician del uso de este té.
Es un antibiótico natural
Las propiedades medicinales del romero son tan amplias que la hierba puede actuar como un poderoso antibiótico natural. Tiene esta acción antibiótica contra las bacterias comunes.
Alivia las infecciones del tracto urinario y también ayuda en casos de vómitos y diarrea.
Mejora la digestión
Beber té de romero diariamente mejora la digestión y, por lo tanto, se recomienda después del almuerzo o la cena para favorecer todo el proceso digestivo.
El romero ayuda a reducir los gases causados por ciertos alimentos y alivia la hinchazón, que puede causar falta de apetito.
Tiene efecto diurético
El efecto diurético del romero es aprovechado por muchas personas, incluso en procesos de adelgazamiento y durante las dietas. Esta acción diurética es eficaz en el edema, causada por la acumulación de líquidos en el cuerpo.
Muchas personas que sufren de una excesiva retención de líquidos pueden optar por incorporar este té a su rutina diaria. El caso es que el romero tiene este efecto porque aumenta la producción de orina, lo que hará que automáticamente el organismo intente eliminar los líquidos, y con ellos, las toxinas acumuladas.
Mejora el flujo de circulación sanguínea
El efecto antiplaquetario de la planta de romero también tiene un efecto positivo en la circulación sanguínea. Es muy recomendable que las personas que sufren de problemas circulatorios tomen té de romero a diario.
La acción del té o infusión de romero llevará la circulación sanguínea al ritmo esperado y eliminará los problemas que aparezcan, como los coágulos de sangre, por ejemplo. Por eso se recomienda consumir el té incluso después de la cirugía.
Mejora las funciones cerebrales
Además de los problemas físicos, el té de romero también puede ser beneficioso para la mente en general. Esta planta es importante para el cerebro ya que apoya los procesos cerebrales e incluso alivia la fatiga mental.
El romero tiene un efecto calmante y alivia la tensión. En general, el té de romero tiene un efecto positivo en la memoria.
Es bueno para el hígado
El uso diario de té de romero también puede ser muy beneficioso para el hígado. Conduce a cambios positivos tras el consumo excesivo de alimentos u otros alimentos pesados con mucha grasa.
El té de romero es bueno para los bebedores de bebidas alcohólicas, ya que protege el hígado de las consecuencias negativas del uso de este tipo de bebidas, incluso alivia los dolores de cabeza después del consumo excesivo de alcohol.
Cuida el cabello y la piel
Con tal uso, la infusión debe hacerse sin azúcar ni ningún otro tipo de elemento, pues se utiliza para enjuagar.
El té de romero ayuda a controlar la oleosidad, por lo que las personas que padecen este desagradable problema pueden incluir la bebida en su cuidado diario del cabello para dar más belleza y brillo al cabello.
Hacer té de romero
Ingredientes del té de romero
El té de romero requiere ingredientes simples y es muy fácil de preparar.
Para el té, en su forma más sencilla, solo necesitas parte de las hojas de la planta y agua caliente. Pero es importante tener en cuenta que el romero se puede combinar con otras hierbas e ingredientes para hacerlo más aromático, según el propósito y las preferencias. Para 1 vaso de la bebida necesitas:
- 5 g de hojas de romero secas o frescas;
- 250 mililitros de agua.
Cómo hacer té de romero
Para hacer té de romero, primero, separe 5 gramos de hojas, que pueden ser frescas o secas. Calienta 250 ml de agua hasta el punto de ebullición.
Cuando el agua llega al punto de ebullición, se añaden las hojas de romero y se dejan unos 5-10 minutos. Luego, el té/infusión se cuela y se toma endulzado o solo. Se recomienda tomar de 3 a 4 veces al día.
Té de romero con canela
No existen contraindicaciones para el uso de la especia canela junto con el romero. Simplemente agregue un palito de canela al té de romero para obtener una bebida aromática con una sensación suave y cálida.
Otros usos del té de romero
Compresa con té de romero
Las compresas de té de romero se utilizan para aliviar el dolor articular o lumbar. Si combinas té de romero y jengibre, tiene un efecto positivo en la zona afectada.
La compresa empapada en decocción o infusión de hierbas se coloca sobre la zona dolorida.
Mascarilla para reducir la caída del cabello
Aplicado en el cuero cabelludo, el té de romero lo alivia, reduce la caída del cabello, mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y, por lo tanto, estimula el crecimiento del cabello.
Mejora la piel
Ácido rosmarínico es un antioxidante que elimina los radicales libres que causan arrugas, líneas finas y manchas de la edad en la piel. El té de hierbas tensa la piel flácida y la hace lucir más joven y radiante.
Contraindicaciones para el uso del té de romero
El té de romero no es adecuado para mujeres embarazadas y madres lactantes, así como para niños menores de 5 años.
Aquellos que sufren de enfermedades hepáticas también deben evitar esta bebida. Puede causar la liberación de bilirrubina y empeorar la enfermedad y los síntomas.
Té de Romero y Medicamentos
Al igual que con muchas hierbas, algunas personas deben tener cuidado al usar el té de romero, ya que puede interactuar con algunos medicamentos. Estos incluyen anticoagulantes, medicamentos para la presión arterial alta, diuréticos y medicamentos psiquiátricos que contienen litio.
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