El cuerpo humano es un sistema complejo que nunca descansa. Estresamos nuestros cuerpos de todas las formas posibles al consumir drogas, fumar, consumir alimentos no saludables y alcohol, comer en exceso, estar físicamente inactivos y respirar aire contaminado.
En tal situación, el cuerpo es como una casa grande: se requiere una limpieza general periódica y una desintoxicación.
Hay muchas maneras de purificar el cuerpo, pero la naturaleza misma a menudo viene en nuestro rescate. Ella nos ha regalado maravillosas hierbas plantas naturales que pueden purificar el cuerpo. Muchas hierbas medicinales tienen propiedades para desintoxicar y limpiar nuesto organismo.
Hierbas y plantas desintoxicantes
Hierba de San Juan
Tiene la capacidad de extraer poderosamente todas las toxinas del cuerpo, incluidas las drogas, limpiar el hígado y actuar como antidepresivo. No recomendada cuando se toman medicamentos.
Manzanilla
Tiene un efecto desintoxicante, depurativo, calmante y antialérgico.
Cálamo aromático
La medicina china le atribuye propiedades para prolongar la vida. Dará fuerza, mejorará la circulación sanguínea y curará enfermedades gastrointestinales.
Abedul
Se utilizan savia, yemas y hojas de abedul. Disuelve y elimina cálculos urinarios, sales.
Arándano rojo - hojas
Disolvente de cálculos urinarios y biliares.
Betonica officinalis
Mejora el metabolismo, limpia las paredes de los vasos sanguíneos, limpia los bronquios.
Verónica o Triaca
Elimina toxinas, tiene efecto diurético limpia los riñones.
Orégano
Elimina toxinas, tiene efecto expectorante, mejora el funcionamiento del estómago y los intestinos.
Menta
Limpia los vasos sanguíneos y la bilis, los intestinos, tonifica el cuerpo.
Fresa silvestre - hojas
Elimina toxinas, disuelve escorias, mejora la actividad cardíaca.
Trébol rojo
Un agente antitóxico que limpia los bronquios.
Ortiga
Elimina toxinas, elimina el exceso de sales, aumenta la hemoglobina, agente vitamínico, antialérgico.
Bardana grande - raíz
Elimina toxinas, disuelve cálculos biliares y urinarios, mejora el metabolismo del agua y la sal y el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
Frambuesa - hojas
Limpia las paredes de los vasos sanguíneos, limpia el cuerpo de mucosidad.
Caléndula - flor
Fortalece las defensas del cuerpo al unir compuestos metabólicos tóxicos, suprimiendo los procesos patológicos (incluso el cáncer).
Escaramujo
Contiene una gran cantidad de vitamina C, que es un poderoso antioxidante.
Diente de león
Elimina toxinas, disuelve placas de colesterol y cálculos renales.
Grama
El antideposición de sales más eficaz, elimina los productos metabólicos tóxicos del cuerpo.
Grosella negra - hojas
Agente antiesclerótico y antitóxico.
Centinodia
Un agente antitóxico que elimina la arena de los riñones.
Eneldo - semillas
El té de semillas de hinojo limpia y calma el sistema digestivo.
Comino
Detiene la fermentación y los procesos de putrefacción en los intestinos.
Pensamiento salvaje
Limpia y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, limpia los bronquios.
Cola de caballo
Elimina toxinas, sales, incluso radionúclidos, disuelve cálculos biliares y urinarios, inmunoestimulante.
Tomillo
Limpia el organismo de todas las toxinas, incluidas las alcohólicas.
Arándano - hojas
Purifica la sangre, mejora la visión, elimina la fermentación y la putrefacción en los intestinos, rejuvenece las células del cuerpo y reduce el azúcar en sangre.
La lista de plantas con efecto detox no es completa, pero intentamos incluir las hierbas y plantas más conocidas. La hierba que elija dependerá de sus necesidades específicas y preferencias gustativas.
Además, todos pueden prepararse una mezcla de hierbas individual eligiendo varias hierbas de la lista. Toma cantidades iguales y mézclalas bien. Para un vaso de agua, necesitas 1 cucharada de la mezcla o de una sola hierba. Vierta el agua hirviendo sobre las hierbas, déjela en infusión hasta que se enfríe, cuele. Hacer un ciclo de 1 a 1.5 meses, tomando una tercera taza 3 veces al día 20 minutos antes de las comidas.
Si estás tomando medicación, tienes enfermedades crónicas o agudas, es recomendable consultar con un médico o herbolario antes de iniciar el programa detox. También es una buena idea investigar los efectos secundarios y las contraindicaciones de las hierbas. Si es propenso a las alergias y no ha usado una hierba antes, pruebe con unos sorbos de la infusión de la hierba y espere un día para ver cómo funciona en usted.
Las hierbas por sí solas no son una panacea. Cuando decida utilizar hierbas para desintoxicarse, recuerde que para que funcione, también debe cambiar su comportamiento y su estilo de vida. Lo más importante es tratar de no "contaminar" tu cuerpo con toxinas, eliminar o al menos reducir significativamente algunos de tus hábitos, como el consumo de alcohol, cigarrillos y alimentos poco saludables.
Y para conseguir un resultado óptimo, se recomienda beber más agua y moverse lo más intensamente posible. Un descanso de calidad y un buen estado de ánimo también ayudarán a desintoxicar tu organismo.
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