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Ingesta Diaria Recomendada de Bayas de Goji

31 Oct.

La dosis diaria y saludable de bayas de goji al día es de 30 g....

Dosis diaria recomendada de todas las vitaminas y minerales

11 Jul.

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que no hay un beneficio real al tomar más de las cantidades recomendadas de vitaminas y minerales hasta que se dan cuenta de que consumir altas dosis de micronutrientes puede...

Dosis diaria de magnesio, calcio, potasio, selenio y hierro

21 Ene.

Potasio La dosis diaria recomendada para adultos es de 2000 mg. El potasio es el tercer mineral más abundante en el cuerpo....

Zumos de frutas y verduras - dosis, composición y beneficios

23 Dic.

La dosis recomendada es de media taza al día. El jugo de zanahoria no se recomienda para personas que sufren de úlcera y trastornos....

Semillas de Chía

05 Oct.

Es precisamente esta ingesta de azúcar la que resulta muy beneficiosa para los diabéticos....

Aceite de chía: ¿por qué es tan beneficioso para la salud?

12 Jul.

Tanto las semillas de chía como el aceite elaborado a partir de ellas son extremadamente beneficiosos y se utilizan con mayor frecuencia en la industria cosmética. ¿Para qué sirve y cómo se usa?...

Deficiencia e ingesta de hierro

26 Mar.

Ingesta y dosis diaria recomendada de hierro - mujeres hasta 18 años - 15 mg por día - mujeres de 18 a 50 años - 18 mg por día - mujeres mayores de 50 años – 8 mg diarios - hombres hasta 18 años - 11 mg por día - hombres...

Panna Cotta con Chía

19 Ago.

La panna cotta con chía es una tentación dulce e irresistible....

Pudín de Chía Vegano

22 May.

Agregamos las semillas de chía y espolvoreamos con canela. Agregamos la vainilla y la leche vegetal. Removemos bien nuestro postre de chía....

Postre saludable con chía

14 Abr.

Agregamos las semillas de chía y dejamos en remojo. Trituramos el plátano y lo ponemos en el bol junto con la leche y las semillas de chía. Añadimos la miel y la esencia de vainilla....

Postre de plátano y chía

21 Dic.

Para preparar el postre de plátano y chía, pelar y triturar el plátano con jugo de limón o lima recién exprimido. Agregue el yogur griego y la leche con la miel y mezcle bien....

Postre de chía y plátano

15 Sept.

de chía y plátano....

Pudín de coco y chía

22 Sept.

Uno de los postres dietéticos y saludables más rápidos son los que llevan chía. También se pueden ofrecer para un desayuno saludable. Pudín de coco y chía va bien con fruta fresca, coberturas de frutas o puré....

Postre de melocotón con chía

17 May.

Agregamos las semillas de chía y removemos bien....

Pidin de chía con mango

10 Abr.

El pudín de chía con mango está listo....

Postre de chía y frambuesas

13 Nov.

¡Buen provecho con el postre de chía y frambuesas!...

Postre de chía con aguacate

11 Jun.

Puedes comer el postre de chía de inmediato o refrigerar durante una hora. Yo personalmente lo prefiero bien frío. ¡Disfrute de su comida!...

Smoothie de chía y plátano

22 Mar.

Si lo dejas reposar un rato, el smoothie de chía se espesa y puedes consumirlo tal cual o diluirlo con más leche. Bomba de energía para empezar bien el día: ¡smoothie de chía y plátano!...

Pudín de arándanos y chía

10 Mar.

Al día siguiente el pudín de chía se remueve, se reparte en tazas y está listo para servir. Disfruta de este postre saludable - pudín de arándanos y chía....

Pudín de chocolate y chía

09 Mar.

Luego agregue las semillas de chía y deje reposar por 1 noche en el refrigerador. Puedes decorar el pudin de chocolate y chía con frutas y chocolate en trocitos....

Budín de Plátano y Chía

07 Mar.

Combine los ingredientes del budín de chía en una licuadora o procesador de alimentos. Luego agregue las semillas de chía. Deja el budín de plátano y chía en la nevera durante la noche....

Pudín de chía y plátano

05 Mar.

Postre de chía saludable - ¡Rápido, fácil y delicioso! ¡Buen provecho con mi pudín de chía y plátano!...

Smoothie de calabaza y chía

23 Feb.

También añadimos las semillas de chía. Servimos el smoothie con una rodaja de naranja. El smoothie de calabaza y chía está listo....

Pudín de chía y fresas

10 Feb.

Llena el vaso con la chía y leche restante y decora con una ramita de menta y fresas por encima. Fabulosamente hermoso postre saludable - pudín de fresa y chía....