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Aceite de CocoEl aceite de coco se considera una de las grasas más saludables. Elegir siempre aceite de coco natural y no hidrogenado. El aceite de coco acelera el metabolismo, mejora la digestión y embellece la piel. 
Productos para una buena digestiónLa calabaza, la remolacha y las manzanas mejoran la digestión. Las fresas y las guindas secas rabien facilitan la digestión. Si quieres tener una buena digestión no bebas líquidos dos horas después de las comidas principales. 
MandarinasLas mandarinas son una fruta cítrica con cualidades nutricionales extremadamente valiosas. Ademas de ser una fruta muy beneficiosa, la mandarina también esconde algunos riesgos para la salud. Composición y propiedades beneficiosas de las mandarinas. 
AzafránEl azafrán es una de las especias más antiguas utilizadas por los humanos. El azafrán tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo humano. 
PistachosEl Pistacho es un fruto seco que crece en un árbol pequeño originario de Siria, Turquía, Irán y Afganistán occidental. Los pistachos se utilizan en la cocina desde hace más de 2500 años. 
Pimienta de JamaicaLa pimienta de Jamaica es una especia que proviene de Jamaica como lo indica su nombre. Se utiliza principalmente en platos de carne, sopas y estofados. La pimienta de Jamaica es muy beneficiosa para la salud, pero también puede provocar algunos daños. 
LicopenoEl licopeno juega un papel importante en la prevención o tratamiento de muchas enfermedades. Mira cuáles son los alimentos que contienen licopeno:
SandíaAdemás de ser una fruta muy rica y deliciosa, la sandía contiene grandes cantidades de vitamina C, betacaroteno y licopeno. Mira qué más contiene la sandía y para qué es beneficiosa:
¿Cómo se hace el kéfir?El kéfir es un hongo tibetano que provoca la fermentación de la leche. Le da un sabor específico que gusta a todos, pero sobre todo a los fans del yogur para beber
Nuez MoscadaLa fama de la nuez moscada como especia con un aroma y sabor únicos y específicos se remonta a la antigüedad. En las tiendas puedes encontrar la nuez moscada tanto molida como en nueces enteras. La sobredosis de nuez moscada puede provocar efectos muy neg
Chocolate BlancoEl chocolate blanco es un derivado del chocolate que oficialmente no es muy correcto llamarse chocolate. Se caracteriza por un color amarillo pálido similar al marfil. 
Harina de AlmendraLa harina de almendra, descrita en su forma más simple, representa las almendras molidas. Aquí está todo lo que necesita saber sobre la harina de almendra. 
¿Cómo descongelar el frigorífico?El proceso de descongelación consiste principalmente en quitar la capa de hielo de la superficie del evaporador de la cámara de ultracongelación. 
¿Cómo cocinar el arroz perfecto?No creas que es imposible cocinar arroz blanco esponjoso, cuyos granos estén sueltos. Por supuesto, es posible si conoce algunos secretos culinarios en la preparación del arroz. 
Selenio¿Sabias que el selenio previene el estrés, ayuda a la glándula tiroides y es muy útil en la prevención del cáncer. Funciones, deficiencia y sobredosis de selenio. 
El secreto de las deliciosas gambasTenga cuidado de no pasarte con la cocción de las gambas porque se volverán insípidas y duras. Unos dos o tres minutos son suficientes, pero también depende de su tamaño. 
¿Cómo hacer jugo de tomate?Una forma de conservar los tomates para el invierno es hacer jugo de tomate en casa. Esta es también una oportunidad para proporcionar una adición sabrosa y de calidad a los platos de carne, sopas y salsas. 
¿Cómo reducir el apetito?Para reducir el apetito, los nutricionistas recomiendan seguir 10 reglas de oro. Trucos para matar el hambre
Kale - Col RizadaLa col rizada (kale) es incluso más rica en hierro que la carne. El kale se recomienda para personas con anemia. Beneficios de consumir de Kale. 
Salmón - especies, composición, almacenamiento y beneficios
