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Los alimentos que nos ayudan a dormir mejorComa con frecuencia los alimentos adecuados que te ayudarán dormir mejor.
¡No te pierdas ni una de las comidas principales y no comas más en la cena si te has saltado la comida al medio día!...Los alimentos que mejoran la salud de los hombresLa nuez de Brasil también ayuda contra las enfermedades cardiovasculares y el cáncer de próstata. El selenio que contiene reduce el nivel de colesterol malo y tiene un efecto de coagulación de la sangre.... Los bollos fritos de la abuela (con 1 huevo)Una vez que estén dorados en la parte de abajo dales la vuelta. Sacar los bollos fritos con una espumadera.
No es necesario poner sobre papel de cocina, ya que los bollos fritos no están empapados de grasa.... Los espaguetis a la carbonara originalesVuelve a poner la sartén al fuego (reducida al último), mete los espaguetis dentro con un poco de agua de la cocción y remueve durante un minuto aproximadamente hasta que absorban parte del agua.... Los huevos escalfados de la abuelaCascar los huevos y esperar a que se vuelvan blancos, luego sacarlos con una cuchara ranurada.
Preparar platos y en ellos poner un poco de queso desmenuzado y yogur cremoso.
Disponer los huevos encima.... ¿Con qué combinar la calabaza?La calabaza a menudo se sirve durante la temporada de otoño/invierno. Con su sabor suave y su maravilloso aroma, se convierte en un ingrediente preferido en una serie de recetas, y la definición de que es un alimento saludable... Grissini con parmesano para los niñosGire por ambos extremos y coloque los grissini en una bandeja forrada con papel de hornear, separados.
Pintar con la yema batida, mezclada con leche y el aceite con ayuda de un pincel de silicona.... Los tés con más contenido de cafeínaAyuda a despertar los sentidos y tiene un efecto tonificante. Esto se debe a que la cafeína es un estimulante que mejora la actividad cerebral, también aumenta la excitabilidad.... Los riesgos que esconde el azúcar refinadoEl consumo de azúcar excesivo puede literalmente obstruir el cuerpo humano. Exagerar con el azúcar refinada y los postres elaborados con ella plantea una serie de riesgos para la salud. Mira cuáles son los 7 peligros del... Los alimentos ricos en hierro que necesitamosAyuda contra enfermedades crónicas - El hierro ayuda a aliviar una serie de problemas crónicos como la anemia y la insuficiencia renal, así como algunas enfermedades del sistema excretor e intestinal.
5.... Adelgazar con la dieta Dukan. Alimentos permitidosPierre Dukan es un nutricionista que, durante más de 30 años, ha sido el autor dietético más leído en Francia. Escribió 19 libros, el más famoso de los cuales es "No sé cómo perder peso".
El régimen nutricional que ofrece... Trucos y consejos a la hora de preparar espinacasAumenta la cantidad de betacaroteno
Según estudios, al consumir espinacas cocidas el nivel de betacaroteno (un antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer de pulmón) se asimila más alto que en... Buñuelos que se voltean solosLa masa se mezcla bien hasta obtener una masa de bizcocho espesa.
Con la ayuda de 2 cucharas mojadas en agua, sacar la mezcla y dejarla caer en forma de bola en la grasa caliente.... Los mejores sustitutos de la carneUn número cada vez mayor de personas en todo el mundo busca sustitutos de la carne de origen vegetal. Las razones de tal elección son de diferente naturaleza: saludables, ecológicas y éticas.
El número de veganos y vegetarianos... Los alimentos que debemos comer antes de entrenarEs innegable que el entrenamiento es sumamente importante para mantener el tono y estar saludable. Sin embargo, si queremos tener un efecto visible, la dieta también es de gran importancia. Esto se aplica especialmente a... Diez datos sobre los plátanos que no sabíasUn plátano contiene 300 mg de potasio, que ayuda en la lucha contra la presión arterial alta y fortalece el músculo cardíaco.
8. Mait Lepik de Estonia ganó el primer concurso de comida rápida con plátanos del mundo.... 
Portobello - los champiñones que nos ayudan para adelgazar
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Los pimientos de la abuela con salsa blanca
La decocción de hoja de higuera ayuda con la diabetes y el asma
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Patatas Fondant (Patatas que se derriten en la boca)
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