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¿Qué son las vitaminas solubles en agua (hidrosolubles)?Vitamina C
La vitamina C es extremadamente importante para el cuerpo porque fortalece sus poderes inmunológicos....
22 Dic.
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¿Qué alimentos son ácidos?Los alimentos que comemos cada día tienen un impacto directo en nuestra salud. Los productos alimenticios se dividen en alimentos ácidos y alcalinos. Esto no significa que todo producto ácido sea un alimento ácido. Por ejemplo...
01 Sept.
¿Qué alimentos son alérgenos?Una reacción alérgica se define cuando el cuerpo reacciona de manera hipersensible a un determinado antígeno y no solo es reconocido por el sistema inmunitario, sino que provoca una respuesta inmunitaria.
Algunas personas...
19 Dic.
¿Qué son los carbohidratos refinados?La razón radica en el hecho de que los carbohidratos procesados carecen de minerales, vitaminas y otras sustancias beneficiosas que han desaparecido durante el procesamiento....
28 Ago.
¿Qué son los quesos duros?El término queso duro se refiere al queso cuyo proceso de maduración es muy largo, de 2 a 8 meses. A nivel internacional, tales son los quesos suizo, ruso, Kostroma, holandés, Cheddar, Comte, soviético, Gouda, Emmental,...
10 Nov.
¿Qué son los carbohidratos complejos?Proporcionan al cuerpo una variedad de fibras, vitaminas y minerales....
20 Dic.
¿Qué son los carbohidratos simples?Los carbohidratos son elementos importantes contenidos en nuestros alimentos. Son la principal fuente de energía del cuerpo humano. Hay dos categorías principales de carbohidratos. Estos son simples, también llamados...
23 Abr.
¿Qué son los vinos de postre?Los vinos de postre se distinguen de los vinos de mesa principalmente por su pronunciado sabor dulce debido al alto contenido de azúcar y alcohol. Para la elaboración de vinos de postre se utilizan con mayor frecuencia aquellas...
23 Oct.
¿Qué son los ácidos grasos esenciales?El consejo dietético más común que repiten los médicos es consumir la menor cantidad de grasa posible. Las grasas saturadas que se encuentran en la leche y la carne roja son dañinas cuando se consumen en grandes cantidades...
08 Jul.
Qué son las bayas de Acaí y cuáles son sus beneficiosEs un tipo de palma y sus frutos son ricos en vitaminas, antioxidantes y aminoácidos esenciales....
01 Dic.
¿Qué alimentos son ricos en ácido fólico?Esta vitamina también se encuentra en el hígado, quesos blancos, avena y germen de trigo....
17 Jun.
Espárragos de mar: ¿Qué son y cómo consumirlos?Son una rica fuente de vitaminas A, B, C, E, K, además de hierro, calcio y minerales. Además, los espárragos de mar también son muy utilizados por sus propiedades antioxidantes....
17 Dic.
¿Qué tan beneficiosos son los productos de soja?El escándalo de la carne de caballo en toda Europa ha enfriado en gran medida nuestro apetito por la carne y los productos cárnicos. Según algunas personas, tales revelaciones pueden ser una buena razón para volverse vegetariano...
11 Ago.
Qué alimentos altos en calorías son saludables y cuáles de ellos son perjudicialesLas aceitunas y el aceite de oliva son buenos antioxidantes y tienen un alto contenido de vitaminas A, B, D, E y K. La vitamina K ayuda a prevenir el sangrado interno y reduce el flujo menstrual....
13 Dic.
¿Qué son las carnes magras?Esta carne baja en calorías es rica en colina, vitaminas B, B3, B6 y también contiene muchos minerales: hierro, fósforo, zinc, cobre y otros....
13 Mar.
Sopa rica en vitaminasServir la sopa rica en vitaminas caliente espolvoreada con las almendras laminadas y las puntas de espárragos asados. Rociar con más aceite de oliva.
¡Buen provecho!...
20 Ago.
¿Por qué los cereales integrales son buenos para ti?Avena
Es fuente de vitamina E, vitamina A, vitamina D, potasio, calcio, hierro, manganeso, fósforo y zinc....
23 Ago.
¿De qué alimentos podemos obtener vitamina C?Coles de Bruselas
Contienen 48 mg de vitamina C, 300 mcg de vitamina K y sólo 28 calorías.
Melón
Un cuarto de melón mediano tiene 47 mg de vitamina C y 51 calorías....
08 Abr.
Pimientos rojos: por qué son tan beneficiosos para la saludEn 100 g de fruta, la cantidad de vitamina C es de 128 mg.
Vitamina B6 - 0.3 mg por 100 g de fruta, que es el 15% del requerimiento diario de esta vitamina....
20 May.
Ensalada de remolacha rica en vitaminasAliñamos la ensalada rica en vitaminas con sal, aceite de oliva y jugo de limón.
La ensalada de remolacha rica en vitaminas es una receta de invierno, ya que en esta temporada nuestro cuerpo necesita más vitaminas....
01 Feb.
Crema de verduras rica en vitaminasVerter agua suficiente para cubrir los productos u cocinar la sopa de verduras rica en vitaminas durante 20 minutos.
Triturar la crema rica en vitaminas y cocinar por 5 minutos más....
17 Abr.
Puré de fruta rico en vitaminasDisfrute el puré de frutas inmediatamente, ¡para que las vitaminas no se evaporen y el color no cambie!...
10 Mar.