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Dieta de la Zona - todo lo que debemos saberEl tamaño de una porción de proteína debe ser aproximadamente del tamaño y grosor de la palma de la mano (alrededor de 85 g para mujeres y 130 g para hombres);
- Elija carbohidratos de bajo índice glucémico como verduras...Chocolate negro: lo que debemos saberChocolate - la palabra misma evoca asociaciones increíbles para un tipo de producto alimenticio que actúa no solo en las papilas gustativas sino también en la mente. Cuando estamos bajo mucho estrés, buscamos la barra de... Café Robusta - Todo lo que debes saber¿Alguna vez te has preguntado qué es lo primero que sueles hacer nada más abrir los ojos? Bueno, bueno, quizá lo primero sea comprobar qué hora es si no has puesto la alarma previamente. Pero inmediatamente después de eso... Skyr:¿que debemos saber?Como sabes, casi el 99% del potasio del cuerpo humano se encuentra en los huesos y los dientes. El calcio y el fosfato en combinación hacen que nuestros huesos sean densos y fuertes.... Luteína - que debemos saberNo debe olvidarse que tomar suplementos nutricionales no es un sustituto de una dieta completa y una dieta bien balanceada que incluya una variedad de frutas y verduras que contengan luteína es la forma en que el cuerpo obtiene... Todo lo que debes saber sobre la steviaLa stevia se origina de la planta Stevia rebaudiana, que pertenece a la familia de los crisantemos, subgrupo Asteraceae. Existe una gran diferencia entre la stevia que compras en el supermercado y la stevia que puedes cultivar... Té de diente de león - todo lo que debemos saberA todo el mundo le gusta tomar tés e infusiones y no solo por sus excelentes cualidades gustativas, sino también por sus muchas propiedades beneficiosas. El té de diente de león ayuda con una serie de problemas de salud... Café Arábica - todo lo que deberías saberSin embargo, ¿sabe qué variedad de café ocupa el mayor porcentaje de producción en el mundo? Este es el café arábica, también conocido como café árabe, sobre el que te contamos con un poco más de detalle.... Fideos: qué debemos saberItalia es el gran productor de Europa y esto es bastante comprensible dada la enorme proporción de pasta en su dieta.... Teobromina - ¿qué debemos saber?La teobromina es el estimulante cardíaco "escondido" en el chocolate. Hay muchos mitos y leyendas de que los dulces son dañinos y deben limitarse. Oímos por todas partes que hay muchas sustancias nocivas y azúcar en los dulces... Arroz rojo - Qué debemos saberEl arroz rojo es un regalo de la naturaleza muy utilizado en la cocina por muchos pueblos de todo el mundo. Entre la rica variedad de tipos de arroz que existen, se considera el más beneficioso de todos. Esto se debe al... Cera de Abeja: Qué debemos saberAdemás de la miel, las abejas nos ofrecen muchas otras riquezas con amplia aplicación en medicina, perfumería y cosmética, odontología y farmacia.
Entre los productos apícolas se encuentran: própolis, panal, polen... Alergia al trigo - qué debemos saberLa alergia al trigo es una alergia alimentaria común. Una alergia al trigo suele aparecer segundos o minutos después de comer.
En la alergia al trigo, el sistema inmunitario reacciona a las proteínas del trigo.
Los... Deficiencia de potacio: ¿qué debemos saber?Ciertamente faltan frutas y verduras en la dieta, lo que significa una cantidad insuficiente de potasio en el cuerpo.
Salud del corazón
Los niveles bajos de potasio provocan enfermedades del sistema cardiovascular.... 
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