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¿Cuánta miel se puede comer al día?¿Cuánta miel se puede comer al día?
07 Oct.
Divida la ingesta de miel en varias veces al día: 3-4, porque estos 100 g en ningún caso deben tomarse de una vez. Para los niños pequeños, la ingesta debe ser de unos 30 g al día, repartidos nuevamente en tres dosis....
8 beneficios de comer un diente de ajo al día8 beneficios de comer un diente de ajo al día
29 Sept.
¿Cuándo evitar comer ajo con regularidad? El ajo es un anticoagulante natural. Así que si ya estás tomando medicación para ello o tienes problemas de trombosis, lo mejor es evitar consumirlo todos los días....
¿Cuánta proteína contiene un huevo?¿Cuánta proteína contiene un huevo?
28 Mar.
Incluso los huevos pasteurizados no deben comerse crudos. Los huevos crudos se encuentran a menudo en aderezos para ensalada César, cócteles, salsa holandesa y tarta de limón....
Cuánta sal podemos consumir al día y cómo ajustarla en el menú diarioCuánta sal podemos consumir al día y cómo ajustarla en el menú diario
13 Mar.
El sodio es un elemento químico que se encuentra en los alimentos. 1 cucharadita de sal contiene 2400 mg de sodio. La sal de mesa no es tan rica en minerales como la sal natural. La sal natural beneficia al organismo de...
Barritas de proteínaBarritas de proteína
17 Oct.
Cubra una bandeja con papel de hornear, y también debes forrar las paredes. La mezcla se pasa a la bandeja y se hornea a unos 180 grados durante media hora....
Con la dieta del chocolate puedes perder un kilo al díaCon la dieta del chocolate puedes perder un kilo al día
06 Ene.
Un detalle importante es que la ingesta de cualquier líquido debe realizarse no antes de tres horas después del consumo de chocolate y café o té. El mínimo de líquidos diario no debe ser inferior a un litro y medio....
¿Por qué debemos comer frambuesas?¿Por qué debemos comer frambuesas?
17 Nov.
Los expertos insisten en que las frambuesas se deben consumir si queremos conservar la juventud durante mucho tiempo....
Batido vegano de proteínaBatido vegano de proteína
11 Jun.
Las alubias blancas tienen un récord en el contenido de proteína vegetal, que en términos de valor nutricional es igual a la proteína en la carne....
Alergia al pescado: ¿qué debemos saber?Alergia al pescado: ¿qué debemos saber?
03 Abr.
Pero deben recetarse y tomarse solo después de consultar a un médico. Nunca tome ningún medicamento por su cuenta....
Alergia al trigo - qué debemos saberAlergia al trigo - qué debemos saber
19 Ago.
Una alergia al trigo suele aparecer segundos o minutos después de comer. En la alergia al trigo, el sistema inmunitario reacciona a las proteínas del trigo....
Cuánta sal debemos consumir para estar sanosCuánta sal debemos consumir para estar sanos
01 Dic.
Los hipertensos no deben exceder de más de un gramo de sal al día. Durante los días cálidos, es necesario consumir más sal....
¿Cuántos gramos de proteína debemos tomar diariamente?¿Cuántos gramos de proteína debemos tomar diariamente?
08 Jun.
Comer suficientes proteínas al día es bueno para la digestión, y lo más importante, a través de ellas el organismo obtiene los nutrientes necesarios....
Proteína de soja: lo que debemos saberProteína de soja: lo que debemos saber
10 Jul.
Qué es realmente la proteína de soja La proteína de soya es una proteína que proviene de frijoles de soya. Es más asequible que algunas otras opciones de proteínas y fácil de agregar a su dieta....
Natillas Día y NocheNatillas Día y Noche
25 Feb.
Dejamos enfriar la crema y decoramos al gusto con chocolate rallado, bolitas de chocolate, etc. Las Natillas Dia y Noche están listas....
¿Por qué debemos comer más aguacates?¿Por qué debemos comer más aguacates?
21 Oct.
La dosis para el día es de 1/4 de cucharadita y no debe excederse porque el hueso contiene tanino, que es bueno solo en dosis muy pequeñas. Por lo tanto, no abuse de este polvo medicinal....
Barritas de proteína sin hornoBarritas de proteína sin horno
05 Jul.
Echamos las pipas de girasol en un bol y las cubrimos con el agua caliente. Dejamos en remojo durante 1 hora. Luego las pasamos a una licuadora y agregamos todos los demás productos. Licuamos hasta obtener una mezcla homogénea...
Barritas energéticas de proteína (raw)Barritas energéticas de proteína (raw)
13 Jun.
Una vez que las saques del congelador, ¡guarda las barritas energéticas de proteína (raw) en el frigorífico!...
¿Cuánto tiempo se debe dejar subir la masa?¿Cuánto tiempo se debe dejar subir la masa?
25 Abr.
Ten en cuenta que para duplicar su volumen, la masa debe reposar en una habitación cálida, además, la temperatura no debe cambiar bruscamente. 2....
ProteínasProteínas
23 Sept.
Kwashiorkor es una palabra guineana que significa "el espíritu maligno que infecta al niño" y generalmente ocurre en niños menores de 4 años que comen una dieta rica en carbohidratos y casi sin proteínas....
¿Por qué debemos comer manzanas?¿Por qué debemos comer manzanas?
25 Dic.
Cuando tengamos hambre debemos comer una manzana para obtener las vitaminas y minerales necesarios, nos saciará y nos sentiremos bien durante el día....
Dieta proteica: lo que debemos saberDieta proteica: lo que debemos saber
17 Abr.
Si sueles comer carnes semigrasas, queso y huevos, debes tener en cuenta que estos alimentos, además de proteínas, también contienen grasas. En este caso, es mejor no agregar grasa a las ensaladas....
Galletas de miel Día y NocheGalletas de miel Día y Noche
19 Mar.
Mezclar los huevos junto con el azúcar, el aceite, la miel, el bicarbonato, la canela y la harina previamente tamizada. Amasar una masa suave y darle forma de bolitas. Colócalas en una bandeja forrada con papel de hornear...
¿Cuánta proteína hay en la soja?¿Cuánta proteína hay en la soja?
17 Dic.
), contiene - 7 a 9 g de proteína de soja Se recomienda tomar 25 g de proteína de soja al día....
¿Por qué debemos comer brócoli con más frecuencia?¿Por qué debemos comer brócoli con más frecuencia?
06 Ene.
Qué contiene el brócoli Los beneficios que la ingesta de brócoli aporta al organismo se deben a las sustancias que contiene....
Los alimentos que debemos comer antes de entrenarLos alimentos que debemos comer antes de entrenar
19 Ene.
Antes del entrenamiento de fuerza Es imperativo incluir aquí alimentos ricos en proteínas, con carbohidratos que oscilan entre 15-30 gramos....

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