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¿Qué agua debemos beber?El agua del grifo puede contener ciertas sustancias que mejoran la salud, como fluoruro para reducir las caries, pero dichas adiciones dependen de las regulaciones locales....Cómo hacer salmuera de quesoEs bueno usar agua pre-hervida o agua de manantial, porque muchas veces el grifo está lleno de cloro, flúor y otros elementos que pueden jugarte una mala broma al cabo de un tiempo.... Pu-erh - el té milagroso que lo cura todoEl hierro, el potasio y el flúor, el zinc, el fósforo y el magnesio completan la lista de valiosos minerales, y los aminoácidos y ácidos orgánicos, así como los polifenoles, los taninos y las proteínas vegetales, pintan... ¿Qué contiene la remolacha?remolacha contiene vitaminas del grupo B, que son indispensables para la prevención de enfermedades cardiovasculares y del sistema nervioso;
- Contiene oligoelementos como hierro, yodo, zinc, potasio, magnesio, manganeso, flúor... Qué contienen las fresasContienen minerales como el cobre, que ayuda al desarrollo de los glóbulos rojos, y también contiene flúor, hierro y yodo.... ¿Qué contienen los guisantes?Los guisantes también contienen un extenso cóctel de oligoelementos muy valiosos: yodo, flúor, zinc, selenio, manganeso, níquel, cobalto, cobre, molibdeno, hierro, cromo, silicio, vanadio, titanio, estaño, circonio , aluminio... ¿Es bueno tomar té?El té blanco también puede ser bueno para los dientes, ya que es una fuente de flúor, catequinas y taninos que pueden fortalecer los dientes y combatir la placa.... ¿Qué contiene un plátano?grasa polisaturada - 0.07 g, grasa saturada - 0.11 g;
Minerales en los plátanos: hierro - 0.26 mg, potasio - 358 mg, calcio - 5 mg, magnesio - 37 mg, manganeso - 0.27 mg, cobre - 0.08 mg, sodio - 1 mg, selenio - 1 μg , fluoruro... ¿Qué contiene el yogur?las proteínas necesarias para ello;
- Ayuda a combatir el sobrepeso;
Además de todo lo mencionado, el yogurt contiene potasio: 155 mg, calcio: 121 mg, magnesio: 12 mg, cobre: 0.01 mg, sodio: 46 mg, selenio: 2.20 mg, fluoruro... Jugo de calabaza cruda - todos los beneficiosEl jugo de calabaza es rico en calcio, fósforo, cloro, magnesio, sodio, azufre, hierro, zinc, yodo, cobre, manganeso, flúor, cobalto.... Beneficios y usos de las hojas de aguacatemcg;
- calcio - 0.55 mcg (4%);
- hierro 29 mcg (8%);
- magnesio - 0.142 μg (7%);
- manganeso - 52 μg (7%);
- fósforo - 485 mcg (10%);
- potasio - 7 mcg;
- sodio - 0.64 mcg (7%);
- zinc - 73.23 g;- agua - 7 mgr
- fluoruro... Propiedades y beneficios del té blancoDientes y encías sanos
El té blanco contiene pequeñas cantidades de flúor y otros nutrientes que mantienen los dientes sanos y fuertes. También mata las bacterias que causan la placa, las caries y el mal aliento.... La calabaza y sus invaluables cualidadesEntre las verduras, la calabaza es la campeona en contenido de hierro, cobre y flúor, contiene potasio, calcio, manganeso, zinc, cobalto, silicio. Es rica en pectina, azúcares, vitaminas C, E, vitaminas B, caroteno.... ¿Qué son las carnes magras?La carne de conejo también contiene mucho fósforo, flúor y calcio. El contenido calórico de esta carne magra es de unas 180 calorías por cada 100 gramos, además contiene 21 gramos de proteína y 11 gramos de grasa.... Cebolla roja: ¿por qué es tan beneficiosa para la salud?Si tenemos que mencionar todos los nutrientes, la lista es demasiado larga: fibra, cobalto, boro, cromo, flúor, azufre, fósforo, cloro, potasio, calcio, sodio, magnesio.... Cassis (Grosella negra)La grosella es rica en oligoelementos manganeso, cobre, zinc, boro, molibdeno, flúor, yodo. Hay un total de 7-12% de azúcares en los pequeños frutos de las grosellas negras, predominando la fructosa y la glucosa.... CastañasDe los oligoelementos, los más significativos son las cantidades de cobre, flúor y silicio. Las castañas hervidas o asadas son ricas en tanino y pectina.... DátilesLos dátiles contienen flúor, que protege los dientes de las caries, y selenio, que reduce el riesgo de cáncer y fortalece nuestro sistema inmunológico.... Nuez PecanaEn su composición también están los oligoelementos - hierro, manganeso, cobre, selenio, zinc, flúor.
Tambien debemos destacar los taninos y grasas monoinsaturadas.... Harina de Centenolisina, triptófano;
- También hay una serie de ácidos grasos útiles, principalmente insaturados;
- Los microelementos están representados por magnesio, calcio, hierro, fósforo, potasio, selenio, cobre, azufre, sodio, flúor... 
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